Kan snorking forhindres? | Snorking

Kan snorking forhindres?

Snorking kan ha forskjellige årsaker. Først, Snorking kan utløses av tunge, som blokkerer luftveiene. På den annen side, basen av ganen og drøvel kan synke ned mot tunge, delvis blokkerer luftveiene.

Snorking er derfor ikke bevisst og kan ikke forebygges aktivt. Imidlertid er det forskjellige tiltak, operasjoner og hjemmemedisiner som kan motvirke snorking. Hvis du vil unngå snorking, kan du ta forskjellige forebyggende tiltak.

For eksempel kan man sikre en åpen nese. Hvis den berørte personen puster gjennom nese og ikke gjennom munn, en falt tilbake tunge og en senket myk gane representerer ingen blokkering av luftveien, fordi luftveien i dette tilfellet ikke fører gjennom luftveien munn men gjennom nese. Derfor, som et forebyggende tiltak, er det viktig å alltid ha en klar nese.

Også allergier eller lignende skal ikke påvirke nesen puste. En mulig snorking kan også forhindres ved å spesifikt redusere måltider om kvelden, samt en gjennomsnittlig kroppsvekt. En annen mulighet for å motvirke snorking kan være å løfte hodegjerdet litt og unngå ryggsoveposisjonen.

Spesielt på internett kan du finne mange midler mot snorking, ettersom mange mennesker er direkte berørt av det. Dessverre påvirker det også pårørende, spesielt partnere, som sover direkte i samme rom. Det viktigste er å kjenne den enkelte årsak for å bekjempe akkurat dette. På mange sykehus er det mulig å tilbringe en natt i et søvnlaboratorium på pneumologiavdelingen (lunge avdeling).

Her blir pasienten nøye observert og overvåket mens han / hun sover. På denne måten, søvnapné og pusteforstyrrelser kan også oppdages. For noen mennesker er dette veldig enkelt.

Hvis du er overvekt, for eksempel, det hjelper mye hvis du går ned i vekt. Årsakene til søvnapné, muskelavslappende og beroligende midler kan også lett minimeres som årsaker eller elimineres fullstendig ved fullstendig å utelate dem eller ved å dosere dem igjen riktig. For forstørrede svelget og palatin mandler er en operasjon selvfølgelig en mulighet.

Det samme gjelder nese polypper. Det er selvfølgelig også mulig å operere en skjev nasal septum, noe som absolutt ville redusere snorking hos noen pasienter. For de som snorker i liggende stilling, anbefales det at de legger seg på siden hvis mulig eller støter på hverandre igjen og igjen mens de sover, slik at de vender til siden.

Ellers er det noen andre hjelpemidler eksempel bite skinne. Det ser ut som et bitt og skyves inn i munn og skrudd fast. De underkjeve skyves fremover og dermed halsen området utvides.

Dette gjør det mulig for pasienten å puste lettere igjen uten å hindre luftveiene. Du kan også finne visse plaster på Internett som sitter fast på nesen eller inne i nesen og som skal dempe snorking. Et annet tiltak mot snorking er puste beskyttelse.

Dette er en puste maske som brukes om natten og som forhindrer luftveiene i å kollapse på grunn av luftveistrykket, som kan justeres variabelt eller konstant. På denne måten er luftveiene alltid klare slik at man kan sove og puste godt. Dette hjelper også veldig bra hvis du lider av søvnapné.

Likevel er det et problem her også. Enheten er ikke helt stille. Og det er litt ubehagelig hvis du må ha denne enheten på ansiktet ditt.

For å motvirke snorking kan husholdningsmidler ofte gi et stort bidrag. For dette formålet er det såkalte "anti-snorking oljer" eller "anti-snorking spray", som er produsert på en vegetabilsk basis. Disse oljene eller sprayene påføres direkte på ganen.

Dette er ment å kunstig fukte ganenog øker dermed spenningen i vevet. Ved luftstrømmen, som strømmer under pusten av luftveier i munnen, ganen og spesielt den myk gane kan settes ikke lenger så sterkt i svingning. Dette resulterer i redusert eller ingen snorking.

Oljene som brukes er vanligvis laget av olivenolje og rue. En annen måte å unngå snorking er å inhalere før du legger deg. En tett nese er en veldig vanlig årsak til snorking og kan avhjelpes.

innånding kan gjøres enten ved hjelp av en inhalator eller bare med en gryte med vann. Ved hjelp av begge teknikkene når varm vanndamp nesen og øvre luftveier, og blokkeringen kan fjernes effektivt. Eteriske oljer som eukalyptustrærne, fjell furu or Te tre olje tilsettes i gryten eller i inhalatoren.

Generelt kan det også motvirke snorking å drikke te før du legger deg. Spesielt variantene nesle, lime-treblomst, salvie or Arnica anses som egnet. Et søvnlaboratorium representerer vanligvis en spesialisert form for en sykehusavdeling.

Kirurgi eller terapi utføres nesten aldri her. Oppholdet i et søvnlaboratorium skal tjene ulike former for søvnundersøkelse. For eksempel under søvn, hjerne aktivitet registreres, puste måles og EKG skrives.

På denne måten kan søvnfasene og ulike kroppsfunksjoner under søvnen overvåkes nøyaktig, slik at det er mulig årsaker til snorking kan avdekkes. Kirurgiske inngrep lover stor suksess mot snorking. I de fleste tilfeller er dette imidlertid irreversible inngrep, hvis resultater er irreversible.

Noen metoder praktiseres hovedsakelig i USA og er fortsatt kontroversielle i det tyske medisinske systemet. Likevel kan en eller annen kirurgisk metode allerede finnes på tyske ØNH-klinikker.

• Stramming av slimhinnen i ganen og halsen (drøvel-Palato-Pharyngo-Plastic, UPPP) Dette er en av de eldste kirurgiske prosedyrene for behandling av snorking eller søvnapnésyndrom (søvnapné; obstruktiv søvnapnésyndrom; OSAS).

  Hos mer enn halvparten av alle opererte pasienter gir denne metoden forbedring generell anestesi, blir ganen og halsmuskulaturen strammet eller trangt, kollapser og den resulterende snorkelyden motvirkes. i tillegg drøvel blir fjernet slik at den ikke lenger kan resonere med turbulensen under innånding. Mandlene fjernes som regel også (mandlene) fordi de vanligvis forstørres under snorking og fører til unødvendig innsnevring av svelget.

  Komplikasjonene etter en slik operasjon er relativt små. Noen ganger er det blødning på stedet for den fjernede palatale mandler, men dette kan behandles godt i dag. Faryngeal stramming (pharyngoplasty) forårsaker svelging vanskeligheter i løpet av de første dagene, som vanligvis forsvinner med leging av kirurgiske sår.

  Men siden mer moderne metoder er tilgjengelige i dag, utføres denne radikale operasjonen bare i noen få tilfeller.

• Uvula-Palato-Plasty med laseren (Laser-assistert Uvula-Palato-Plasty, LAUP) Denne metoden ligner på den konvensjonelle teknikken som brukes for å stramme ganen og svelget slimhinne (Uvula-Palato-Pharyngo-Plasty, UPPP). Imidlertid brukes en fin laserstråle for å fjerne drøvelen og stramme ganen. Laseren kutter og lukker samtidig kantene på såret.

  Denne mildere teknikken kan utføres under lokalbedøvelse og på poliklinisk basis (USA). Likevel anbefales en inneliggende fase i dette landet. I mer enn 60 prosent av tilfellene har tilstand forbedrer seg helt eller pasienter rapporterer en betydelig reduksjon i snorking.

• Kunstig arrdannelse og innsnevring av halsen (radiofrekvensbehandling) Hvis du er veldig redd for kirurgiske inngrep, kan du velge en terapi uten kniv eller laser.

  Med radiofrekvensbehandling prøver man å kunstig stimulere halsen å krympe, dvs. å begrense den. Med en liten sonde, som kort avgir en elektrisk strøm, opprettes et kunstig arr i noen deler av halsen, som til slutt smalner halsen. Denne metoden er fortsatt veldig ny.

  Pasienten kan gå hjem umiddelbart etter behandlingen og har vanligvis ikke noe smerte. De eneste ulempene er at radiofrekvensbehandling for øyeblikket ikke betales av Helse forsikringsselskaper, og det tar opptil fire økter for å oppnå full effekt.

• Kunstig arrdannelse med et fremmed stoff (Injection Snoreplasty) Denne prosedyren utføres bare i USA. I likhet med radiofrekvensbehandling prøver man å stramme halsen uten kutt eller skader, slik at den ikke kollapser ved innånding og fører til snorking.

  Det er noen væsker (3% natrium (natrium) tetradecylsulfat (STS), alkohol) som kroppsvev reagerer med arrdannelse og krymping når det injiseres i vevet. Denne fysiske reaksjonen brukes i denne metoden. Etter injeksjon av et slikt stoff, skjer det en stivhet i ganen på grunn av arrdannelse i løpet av få uker.

  Hvis behandlingen ikke lykkes, er en repetisjon mulig.

• Sett pinner i den flagrende ganen Siden snorkestøyen også er forårsaket av den "slappe" ganen nær halsen (myk gane, Palatum molle), har man vurdert å bare skinne den. Dette er en ganske ny minimalt invasiv prosedyre. Tre implantater av sylindriske plastpinner brukes til å skinne den myke ganen.

  Disse implantatene stiver den myke ganen og reduserer eller eliminerer dermed snorking. Denne prosedyren foregår også under lokalbedøvelse og kan utføres poliklinisk. Hvis du spør ØNH-legen hva han synes om denne prosedyren, vil han sannsynligvis synes det er vanskelig å verken anbefale eller fraråde deg det.

  Ikke mange snorkere har valgt denne prosedyren, og det er derfor vanskelig for leger å uttale seg om langsiktige og tilfredsstillende resultater.

• Å brette opp den oscillerende drøvelen (Drøvelkluten) For å hindre drøvelen i å pendle med pusteurbulensen, brettes den opp og sys til ganen. Noen pasienter klaget imidlertid over svelge- og talevansker etter denne prosedyren.
• Transpalatal advancement pharyngoplasty (TAP) Denne metoden utføres sjelden og tar sikte på å stramme halsen for å forhindre kollaps og tilhørende snorkestøy. Det innebærer å begrense den nedre kanten av den myke ganen og fjerne en del av den harde ganen, som består av bein. Deretter gjenopprettes kontakten mellom den myke ganen og den harde ganen ved suturering.

  Operasjonen utføres under generell anestesi. Den myke ganen (Pallatum molle) er taket på vår munnhule, som vi omtrent kan nå med tungespissen. Den harde ganen (Pallatum durum) ligger mellom den myke ganen og fortennene.

  Under slimhinnen er det bein.

• Forbedring av nesepust med rettelse av nasal septum krumning og nese concha reduksjon (nasal septoplasty, septum resection). Hvis årsaken til snorking er en innsnevring av nesegangene, anbefaler otorinolaryngologist (ENT) korreksjon av krumningen i nasal septum og reduksjon av nasal concha. De forstyrrende, buede delene av neseseptumet (septum brusk og septumben) fjernes og settes inn igjen i en rett posisjon.

  Samtidig reduseres nesekonken i størrelse. Avhengig av alvorlighetsgraden av nasal septum krumning, dette utføres som en poliklinisk prosedyre eller som en poliklinisk prosedyre som varer noen dager. Hvis øre-, nese- og halsspesialisten også må flytte beinvev i tillegg til brusk vev, er det ofte nødvendig med innleggelse.

  Permeabiliteten til nesepust forbedres betydelig under denne prosedyren. Undertrykket i luftveiene reduseres og en kollaps i halsen er mindre sannsynlig.

Osteopati er en helbredelseskunst der en osteopat undersøker og behandler den berørte personen bare med hendene. Når en osteopat blir konsultert på grunn av snorking, er det forskjellige måter å nærme seg undersøkelsen og behandlingen på.

Hovedfokuset er å frigjøre nesen fra blokkeringer eller andre innsnevringer og blokkeringer. Den såkalte nasale utvidelsen behandler mulige blokkeringer, smale nesebor eller neseslimhinnen. Det hender ofte at osteopaten ikke helt kan rense nesen første gang, slik at en eller to ytterligere behandlinger er nødvendige.