Sjøsyke kan fremdeles påvirke selv erfarne sjøfolk. I tillegg til tålmodighet, flere målinger kan lindre eller forhindre symptomer på sjøsyke.
Hva er sjøsyke?
Den såkalte sjøsyken er faktisk ikke en sykdom i streng forstand, men mer en sunn kroppsreaksjon på en uvanlig bevegelse som kroppen opplever for eksempel når man reiser på et skip. Konseptuelt er imidlertid sjøsyke en form for reisesyke. Folk har forskjellige følsomheter for bevegelse som kan føre til sjøsykdom: Mens mye av befolkningen viser en "gjennomsnittlig" følsomhet for å utvikle sjøsyke, er det minoriteter som hver utvikler sjøsyke veldig raskt eller veldig sjelden. Spedbarn og mennesker eldre enn 50 pleier å reagere ganske sjelden med sjøsyke. Forskere mener at ikke bare mennesker, men også forskjellige dyr kan utvikle symptomer på sjøsyke.
Årsaker
Blant årsakene til sjøsyke er for eksempel det faktum at hjerne mottar motstridende informasjon fra kroppen: Hvis for eksempel ikke bølgene ikke kan observeres med øynene under en båttur, kan ikke hjernen tolke bevegelsesmeldingene fra det vestibulære organet. En annen faktor som bidrar til sjøsyke er at til tross for registrerte bevegelser når ikke noe aktivitetssignal fra musklene hjerne. De motstridende meldingene tolkes til slutt som en farlig situasjon, og symptomene på sjøsyke oppstår på grunn av frigjøring av stresset hormoner. Symptomer på sjøsyke kan ikke bare være forårsaket av reelle situasjoner, men også av hensiktsmessig utformede filmutstillinger eller dataspill. En grunn til at spedbarn vanligvis ikke utvikler sjøsyke, er at likevektsorganet ennå ikke er helt modent.
Symptomer, klager og tegn
Sjøsyke inkluderer mange forskjellige symptomer som kan variere i enkelte tilfeller. Typiske tegn inkluderer svimmelhet og kvalme, som kan føre til oppkast. Som et resultat, elektrolytt ubalanser og dehydrering er mulig. I de fleste tilfeller er imidlertid ikke disse symptomene på sjøsyke livstruende alvorlige. Noen ganger synet eller Lukten av mat øker kvalme. Halsbrann eller mangel på appetitt kan også forekomme. Mennesker som lider av sjøsyke har noen ganger tarmproblemer. Fordøyelsesaktiviteten avtar ofte, noe som kan resultere i forstoppelse. Lider kan føle seg trøtte og slitne av sjøsyke. Søvnighet kan utvide seg til sløvhet. Bleken og hodepine er også vanlige symptomer på sjøsyke. Alvorlige sirkulasjonsproblemer, derimot, forekommer sjelden. Mennesker som lider av sjøsyke svetter ofte. De kan også skjelve eller skjelve. De forskjellige symptomene noen ganger føre til motorisk ustabilitet, midlertidige gangforstyrrelser eller balansere problemer. Psykologiske symptomer er vanlige i sjøsykdom. De inkluderer depresjon, følelsesmessig nummenhet, konsentrasjonsvansker og motivasjonsproblemer. Deprimert humør eller generell sløvhet er også mulig. Noen syke har også inntrykk av at de oppfatter omgivelsene som dempet av absorberende bomull eller tåke.
Diagnose og forløp
Det er ofte slik at sjøsykdomssymptomene avtar etter eksponering for ukjente bevegelser over en periode på flere dager. Nå avtar også sannsynligheten for å vise fornyede symptomer på sjøsyke under ytterligere eksponering. Sjøfolk kan plutselig utvikle symptomer på sjøsyke etter år uten sjøsyke. Andre sjøfolk viser symptomer igjen på hver sjøreise. Å diagnostisere sjøsyke er basert på typiske symptomer på kvalme, oppkasteller svimmelhet som oppstår mens en berørt person befinner seg i en bevegelsessituasjon som ligner en situasjon på et skip i bølger.
Komplikasjoner
Sjøsyke er resultatet av øynene og organet til balansere i det indre øret mottar motstridende sensoriske oppfatninger om at hjerne må behandle. Hjernen reagerer på denne formen for stresset med nevrotransmittere som histamin og serotonin. De histamin stimulerer oppkast sentrum i hjernen, som til slutt utløser symptomene på sjøsyke. Normalt avtar de medfølgende symptomene av seg selv etter noen dager uten komplikasjoner. I noen tilfeller er de typiske symptomene som kvalme, svimmelhetkvalme og diaré vedvarer gjennom hele seilasen. Personer som opplever alvorlige og langvarige symptomer, må kanskje avslutte en sjøreise for tidlig. Ekstremt alvorlig kvalme og alvorlig diaré som varer i flere dager, kan også føre til betydelig vekttap og sirkulasjonsproblemer. Lider føler seg deretter svekket i flere dager etter at symptomene har avtatt. For pasienter som lider av hjerte- og karsykdommer eller allerede er fysisk svekket av andre grunner, overdreven tap av væske fra konstant oppkast eller diaré kan til og med være livstruende. Det er viktig at disse pasientene får medisinsk hjelp. For pasienter som lider av migrene, sjøsyke kan også utløse et akutt angrep. Det må forventes at migrene angrep er da betydelig mer alvorlig enn under normale forhold.
Når skal du gå til legen?
Ved sjøsyke er det ikke alltid nødvendig å oppsøke lege. Et besøk til legen er vanligvis bare nødvendig når den berørte personen lider av svært alvorlige og alvorlige symptomer. I dette tilfellet opplever de fleste som er veldig høye og tunge Snorking, slik at partnerens livskvalitet også påvirkes negativt. En lege bør konsulteres hvis pasienten snorker høyt og lider av forstyrrelser i hjerte or konsentrasjon. Erektil dysfunksjon eller generell seksuell desinhibisjon kan også være en klar indikasjon på sykdommen og bør også undersøkes og behandles av en lege. En lege bør også konsulteres hvis pasienten lider av alvorlig halsbrann eller svimmelhet. Ved sjøsyke kan familielegen konsulteres. Imidlertid avhenger videre behandling i stor grad av den eksakte karakteren og alvorlighetsgraden av symptomene, så dette utføres vanligvis av en annen spesialist.
Behandling og terapi
Det er flere tilnærminger for å behandle sjøsyke. For det første litt atferd målinger er tilgjengelige som kan redusere sjøsyken: For eksempel er den første anbefalingen å gå over dekk når du reiser med skip og ikke holde deg inne. For å bekjempe symptomene på sjøsyke, bør man ideelt sett tilpasse seg bevegelsene til skipet når de er på dekk. Det er praktisk å fikse et visst punkt i horisonten. Bruken av avslapping teknikker kan også hjelpe med sjøsyke. Hvis symptomene på sjøsyke allerede er alvorlige, kan det være nyttig å ligge flatt på et sted på skipet hvor det føles relativt lite skipsbevegelse. Studier har vist at placebo (rettsmidler som ikke inneholder noen aktive ingredienser, men brukeren antar at de gjør) har god suksess med sjøsyke. Dette Virkningsmekanismen skyldes antagelig blant annet at den berørte personen er lettet for frykten for å fortsette å lide av sjøsyke. Denne reduksjonen i frykt har da en positiv effekt på symptomene på sjøsyke. Til slutt er det medisiner (både reseptbelagte og reseptfrie) for alvorlig sjøsyke. Hvis en lidende allerede kaster opp, kan et suppositorieform være riktig i dette tilfellet. Mulige bivirkninger av tilsvarende narkotika er tretthet eller en reduksjon i respons.
Forebygging
For å forhindre sjøsyke er det også mulig atferd målinger og (hvis følsomhet er kjent) medisiner (for eksempel i form av depotplaster). På atferdsnivå anbefales det for eksempel å spise hovedsakelig lettfordøyelig mat kvelden før et cruise. Kaffe, alkohol og nikotin bør også forbrukes i begrenset grad kort tid før og under en skipsreise.
ettervern
Fordi ekte sjøsyke ikke kan helbredes i de fleste tilfeller, kan det ikke være noen virkelig ettervern for den. Når pasienten er tilbake på land, forsvinner symptomene vanligvis igjen innen kort tid. Helt i begynnelsen, når det fremdeles er noen problemer, bør bare lett mat nytes, eller enda bedre, bare urtete skal drikkes. På denne måten er utvinning garantert raskest. Spesielt hvis mage tømming skjedde ombord på grunn av vippebevegelsen på skipet, den sjøsyke personen må drikke mye for å gi kroppen viktige tapte salter og tilstrekkelig væske. Hvis det er mulig, bør du unngå å reise på skipet i fremtiden. Som regel er imidlertid cruise på elven mye roligere, og det er derfor sjøsyke i utgangspunktet ikke kan forekomme her. Korte turer kan brukes til å finne ut hvor tålelig et slikt elvecruise er. Hvis det tross alt er planlagt en tur på åpent hav igjen, bør det velges vann eller årstider der det ikke er fare for sterk turbulens. I alle fall er det veldig nyttig å skaffe passende sjøsyke medisiner for forebygging fra apoteket rett før turen starter.
Hva du kan gjøre selv
Sjøsyke er ofte godt mottagelig for selvhjelp i hverdagen. Det er noen måter du kan forhindre utseendet på eller i det minste redusere alvorlighetsgraden. Disse er kort beskrevet nedenfor. Sjøsyke er nært knyttet til vårt likevektsorgan og våre sanser. Bare å se på et bølgende hav kan utløse det. Derfor kan patenter med passende disposisjon flytte til en innvendig hytte på et stort skip, noe som kan eliminere denne årsaken. Med stormfullt hav kan dette besøkes fortrinnsvis. Tømme mage er ofte ugunstig med hensyn til sjøsyke. Pasienter som lider av dette tilstand anbefales best å alltid ha noe i magen som er lett å fordøye. Sørg også for å drikke nok, spesielt hvis oppkast ikke kunne unngås. Alkohol og nikotin kan forverre sjøsyken og bør reduseres betydelig eller ikke konsumeres i det hele tatt. Det finnes en rekke naturopatiske metoder som kan være effektive for sjøsyke. Ofte en vesuch med akupunktur er verdt. På selve skipet, kuler eller annet homøopatiske midler kan tas for sjøsyke. Disse er også bra for barn. kosetur teknikker eller yoga kan også bli veldig effektive hjelpere for sjøsyke.
