Svakhet, eller alderssvakhet, er aldersrelatert utmattelse og redusert kapasitet som kan betraktes som naturlig. Patologisk svakhet er når den øker til det som kalles svakhetssyndrom. Dette er preget av økt følsomhet for infeksjoner sammenlignet med personer i samme alder, samtidige sykdommer og en sterk økning i svakhet. Svikt syndrom er ikke herdbart, men progresjonen kan stoppes.
Hva er skrøpelig
Svakhet er ikke en sykdom i seg selv; det er en kompleks aldring tilstand. Når folk eldes, opplever de minne, organ- og funksjonsproblemer som krever medisinsk og sykepleiestøtte. Svakhet regnes som et normalt, naturlig tegn på aldring, som det i utgangspunktet ikke er behov for terapi. Bare det såkalte svakhetssyndromet, som er forbundet med økt fysisk og mental svakhet sammenlignet med aldersgruppen og symptomer som utmattelse, vekttap og ustabil gangart, krever behandling. Konsekvensene av svakhet inkluderer muskelnedbrytning og svakhet, osteoporose, og økt risiko for brudd.
Årsaker
Den primære årsaken kan identifiseres som alderen til de berørte. Etter en viss alder virker svakhet og svakhet i alderdom vanligvis ustoppelig og naturlig. Av denne grunn er medisinsk forskning bare opptatt av svakhetssyndromet, da bare dette anses medisinsk relevant og har behov for behandling. Diverse risikofaktorer og utviklingsprosesser ser ut til å ligge til grunn for svakhetssyndrom, inkludert sykdommer som diabetes mellitus og hypertensjon, kroniske inflammatoriske prosesser i kroppen, og sosiodemografiske og psykologiske faktorer. Berørte individer har vist seg å øke sannsynligheten for betennelse i kroppen, en svakere immunsystem enn det som er vanlig i aldersgruppen, anemi og endrede hormonnivåer. Et forhøyet CRP-nivå ser ut til å være typisk for svakhetssyndrom. En redusert testosteron nivå kunne også bli funnet, og i kombinasjon med et for lavt vitamin D nivå, fører til muskelsvakhet. En aldersavhengig forekomst av svakhetssyndromet kunne bli funnet, så dette øker betydelig fra fylte 65 år.
Symptomer, klager og tegn
Svakhet manifesteres vanligvis av en reduksjon i fysisk ytelse. Berørte individer er raskt utmattede og deretter mindre aktive. Bevegelser reduseres og responsen blir vanligvis også sterkt redusert. Generelt er fysisk aktivitet også begrenset, noe som fører til en økning i symptomene. Mangel på bevegelse fører til en reduksjon i muskler masse, noe som resulterer i muskelsvakhet. Gangart er vanligvis bremset og ustø. Hos noen pasienter er muskeltap forsterket av bentap. Osteoporose manifesteres av bein smerter, hyppige brudd og andre typiske symptomer. Et annet tegn på svakhet er plutselig vekttap, som er vanskelig for dem som er berørt å kontrollere. Den fysiske svakheten påvirker også den mentale tilstanden, og forårsaker ofte følelsesmessig utmattelse. Svakhet forekommer vanligvis i eldre alder. Hormonelle lidelser eller genetisk predisposisjon kan føre til at symptomene dukker opp i ung alder og øker i intensitet over tid. Et kjennetegn ved svakhet er at klagene blir sterkere med alderen og ikke kan lindres permanent.
Diagnose og progresjon
Hvis folk i en viss alder lider av en iøynefallende sterk svakhet av alderdom, noe som forsterkes sammenlignet med personer i samme alder, bør en lege konsulteres. Hvis legen også mistenker tilstedeværelsen av svakhetssyndrom, vil han eller hun undersøke eldre borgere nærmere. Klassifiseringen ifølge Fried er etablert for dette formålet: Hvis tre eller flere av de følgende fem symptomene oppstår, anses svakhetssyndromet som sikkert :
Et alvorlig, ukontrollert vekttap på mer enn 10% på tolv måneder,
En objektiv påvisbar muskelsvakhet med tap av styrke (målbart med styrkeprøver), subjektivt oppfattet mental, fysisk og / eller emosjonell utmattelse, ustabilitet i gang og holdning med økt risiko for å falle, immobilitet og fysisk ustabilitet ofte ledsaget av reduserte reaksjoner, og redusert fysisk ytelse og aktivitet. Hvis bare ett eller to symptomer kan diagnostiseres, men aldersrelatert forverring kan antas, diagnostiseres prefrailitetssyndromet. Andre alderdoms sykdommer, som demens or Alzheimers sykdom, må skilles fra svakhetssyndromet. Disse kan forekomme i tillegg, men deres terapi er ganske forskjellig fra svakhet og svakhet syndrom. Så langt er det ingen avgjørende studier om forløpet av skrøpelig syndrom. Forskere trekker imidlertid en sammenligning med aldersrelatert svakhet og antar en økende sykdomsbyrde med mange års levetid. Aldersrelatert svakhet og svakhet er ikke herdbar, men med adekvate behandlingsmetoder kan progresjonen stoppes.
Komplikasjoner
Svakhet i alderdommen eller etter sykdom ledsages vanligvis av forskjellige komplikasjoner. For eksempel øker svakhet, som overveiende forekommer i alderdommen, også risikoen for ulykker. Berørte personer er mindre mobile enn før og lider av gangart og stående usikkerhet, noe som kan føre til fall og alvorlige skader. En typisk komplikasjon av svakhet er først og fremst lårbenet hals og lysken brokk. Eldre mennesker som allerede lider av ledd- eller bein sykdom er spesielt berørt. Imidlertid kan svakhet også oppstå som et resultat av en annen sykdom og forårsake alvorlige komplikasjoner. For eksempel i forbindelse med type 2 diabetes, høyt blodtrykk og inflammatoriske prosesser, irreversibel forverring av bein, muskler eller nervesnorer forekommer ofte. Som et resultat utvikler det seg andre fysiske plager som kan forverre den opprinnelige svakheten. Den reduserte ytelseskapasiteten kan også være ledsaget av psykologisk stresset. Når svakhet øker, utvikles ofte berørte individer depresjon og angst, som må behandles umiddelbart. Hvis svakhet i alderdommen ikke blir behandlet, kan den utvikle seg til et alvorlig forløp med fall og utvikling av ytterligere fysiske og mentale plager.
Når bør du oppsøke lege?
Svakhet er en del av den naturlige aldringsprosessen hos mennesker, det er vanligvis ikke nødvendig å oppsøke lege. Hvis det oppstår i alderdommen, anses det som lite bekymringsfullt og krever heller en endring i livsstil. En justering av de fysiske mulighetene til livsstilen kan gjøres uavhengig. Daglige oppgaver må utføres saktere, siden kroppen ikke lenger har det vanlige styrke og kapasitet. Derfor er det ofte ikke behov for videre handling fra et medisinsk synspunkt. Hvis unge mennesker eller voksne i middelalderen lider av svakhet, bør de oppsøke lege. Sykdommer er tilstede som må undersøkes og behandles, da dette på ingen måte er en naturlig forekomst. Hvis tillegg smerte oppstår, eller hvis det er alvorlig nedsatt håndtering av hverdagen, er det tilrådelig å besøke lege. Så snart det ikke lenger er mulig å leve selvstendig, er det behov for hjelp. Svakhet er en gradvis prosess som utvikler seg over år. En lege er nødvendig så snart den berørte personen lider av utviklingstilstand eller nedsatt funksjonsevne føre til psykiske problemer. Hvis det kommer til fenomener som selvmordstanker, en underforsyning av organismen eller mangel på hygiene målinger, bør lege konsulteres.
Behandling og terapi
Viktig for behandling av aldersrelatert svakhet er en balansert kosthold, spesielt som en tilførsel av alle nødvendige næringsstoffer og tilstrekkelig væskeinntak. Hvis de berørte er for svake eller glemmer å spise tilstrekkelig, blir familie eller omsorgspersoner oppfordret. I ekstreme tilfeller er intravenøs ernæring mulig. Å bygge opp muskler og dermed fysisk styrke er også tilrådelig. Dette gjøres enten med uavhengig fitness trening eller med, om nødvendig, tilsyn med senioridretter og fysioterapi. En kombinasjon av styrke trening og samordning øvelser trener muskler og hjerne og reduserer risikoen for fall.
Utsikter og prognose
Når det gjelder svakhet i seg selv, kan det sies når det gjelder prognose at den vil fortsette å øke med alderen. Følgelig vil den objektive og subjektive svakheten til den berørte personen forverres i tillegg. Ytterligere sykdommer, fall og lignende fremskynder dette. Omvendt forverrer svakhet prognosen for den berørte personen i veldig mange situasjoner. For eksempel øker risikoen for komplikasjoner for operasjoner og sykehusopphold med økende svakhet. Gjenopprettingsprosesser blir også tregere. Benbrudd blir mer sannsynlig som et resultat av større følsomhet for gangavvik og fall. Svake mennesker forventes generelt å ha et mer alvorlig sykdomsforløp. Konsekvensene av sykdom i kombinasjon med svakhet syndrom oftere føre til mobilitetsbegrensninger. De som er rammet er mer sannsynlig å være avhengige av hjelp i hverdagen og mister sin autonomi raskere. Svakhet kan også forverre prognosen når det gjelder kognitive evner. Berørte personer er også mer utsatt for forvirringstilstander. Følelsesmessig stresset tolereres noen ganger mindre godt, noe som kan føre til økt depressiv stemning eller stressreaksjoner. Samlet sett kan svakhet redusere livskvaliteten og forventet levealder for de berørte betydelig. Prognosen for svakhet kan forbedres hvis målinger blir tatt for å bevare fysiske funksjoner. Hvis generalen Helse av den berørte personen er forbedret, kan han eller hun gjenvinne noe av styrken.
Forebygging
Det viktigste forebyggende tiltaket er livslang unngåelse av risikofaktorer gjennom en balansert kosthold og tilstrekkelig trening. Sosial kontakt med unge mennesker holder også eldre mentalt og fysisk i form.
ettervern
Svakhet kan utvikle seg på grunn av en rekke faktorer. Hva som menes med dette omdefineres for tiden. Muskelsvakhet, økt risiko for å falle, og manglende evne til å klare seg selv er blant dem. Blant de vanligste årsakene til å øke svakhet er høy alder. Problemet her er oppfølging bare når svakhet har ført til et fall eller alvorlig sykdom. Snarere handler det om omsorg og forebygging, for eksempel fallforebygging. Den skrøpelige personen bør bruke en stokk eller rullator for å gå tryggere. Svakhet kan også oppstå på grunn av alvorlig sykdom eller som et resultat av kjemoterapi. Mens medisinsk behandling vanligvis fokuserer på det kliniske bildet, kan ettervern inkludere psykososial omsorg, fysioterapi eller et rehabiliteringsprogram. Etter en alvorlig hjerneslag, er det vanligvis et høyere behov for pleie. I dette tilfellet mange ettervern målinger bli nødvendig - fra kjøp av sykepleier til gangtrening. Målet med alle ettervernstiltak er å snu svakheten så langt som mulig. Pasienten bør få mulighet til gradvis å regenerere. Ettervern for sprø bein sykdom kan være enda mer kompleks. Den skrøpelige pasienten vil vanligvis være avhengig av rullestol. Han kan trenge et høyt omsorgsnivå. Mange svake mennesker stoler på hjelp fra polikliniske tjenester.
Dette er hva du kan gjøre selv
En økning i svakhet med alderen er helt normal, men mottiltak indikeres senest når forstyrrelsen antar patologiske proporsjoner eller til og med når scenen for det såkalte svakhetssyndromet. Et av de viktigste selvhjelpstiltakene er en sunn livsstil. I alderdommen lider folk ofte av nedsatt matlyst, som raskt kan føre til betydelig vekttap i forbindelse med en akutt mangel på næringsstoffer. Eldre som ikke lenger liker å spise, bør derfor ha en ernæringsfysiolog satt sammen a kosthold plan bestående av hovedsakelig små, men betydelige måltider. Det er også ofte lettere for eldre å ta inn kalorier og næringsstoffer i flytende form. De som fremdeles bor hjemme, bør kjøpe en blender og bearbeide frukt eller grønnsaker til ferske smoothiesDette innebærer langt mindre arbeid enn matlaging og kan gjøres til og med av mennesker hvis fysiske kapasitet allerede er sterkt begrenset. Den velsmakende og sunne grønnsaksgrøten forsyner også kroppen med væske, noe som er viktig fordi eldre ofte drikker for lite. Akutte næringsdefekter kan også motvirkes ved å ta ernæringsmessige stoffer kosttilskudd. Videre er det viktig å stimulere sirkulasjon og muskler gjennom regelmessig trening. I tillegg til fysioterapisenior gymnastikk, svømming for eldre eller vanlige turer kan vurderes for dette formålet. I tillegg bør mental stimulering ikke overses. Der til og med enkle tiltak som regelmessig å lese dagsavisen og fylle ut kryssord allerede har en positiv effekt.
