Mer plutselig er det der, en knivstikking smerte i leggene eller et trekk i mage. Disse kramper plager mange mennesker i dag. Noen ganger disse kramper vare i flere timer eller forsvinne så raskt som de kom. Like allsidig som disse kramper er, det er også behandlingsmetodene deres. Igjen og igjen oppstår spørsmålet, hvilken hjem rettsmidler hjelper faktisk mot kramper og hvilke som fungerer spesielt raskt. I tillegg er det også etterspurt alternative midler mot kramper.
Hva hjelper mot kramper?
Magnesium mot kramper er tilgjengelig i ethvert godt apotek. Kramper rammer flere og flere mennesker. Ofte skilles det her mellom muskelkramper og mage kramper. Et antall hjem rettsmidler brukes til å bekjempe disse krampene. Et velkjent hjemmemedisin for mage kramper er det varme Vann flaske. Dette plasseres på magen og gir bedre blod sirkulasjon til magen. Det forbedrer seg også blod sirkulasjon til tarmområdet og hjelper de tilsvarende musklene til å slappe av. Krampene lindres dermed betydelig. Den beste måten å gjøre dette på er å bruke såkalte kirsebærgropsputer, som oppvarmes kortvarig i mikrobølgeovnen til rundt 600 watt. Hvis den magekramper forbedres ikke av en varmepute, bør lege konsulteres umiddelbart. Dette er fordi det er en risiko for at det ikke er enkle kramper, men muligens blindtarmbetennelse. Magnesium er spesielt nyttig mot muskelkramper, for eksempel i leggene. Dette er tilgjengelig i alle apotek, for det meste som tabletter eller bygning pulver. Men også de fleste apotekene tilbyr passende kosthold kosttilskudd. Før du tar magnesiumderimot, bør det alltid konsulteres en fastlege. Dette kan sjekkes via en blod analyse om en magnesiummangel er faktisk til stede.
Rask hjelp
bro hjem rettsmidler bare arbeid hvis det tas regelmessig. For de berørte personene er imidlertid rask hjelp spesielt viktig i tilfelle kramper, fordi disse vanligvis er forbundet med alvorlige smerte. Kramper er vanligvis forårsaket av en magnesiummangel. I tillegg til hjemmemedisiner mot kramper, er det også et stort antall medisiner. I de fleste tilfeller er disse tilgjengelige over disk på apotek og gir rask lindring av kramper av noe slag. De fleste av disse har høyt magnesiuminnhold for å utvikle en rask effekt. Når du tar dem, er det imidlertid viktig å huske at dette er medisinering. Økt inntak uten medisinsk tilsyn frarådes derfor sterkt. Derfor kan rask hjelp gis ved å ta såkalt magnesium tabletter. For de fleste berørte personer kan det allerede hjelpe å drikke te, spesielt i tilfelle magekramper. I tilfelle muskelkramper i bena, er et håndkle eller en vaskeklut som har vært i fryseren på forhånd spesielt nyttig. På den annen side, for leggkramper, bare å trekke tærne mot deg gir rask lindring. Disse hjemmemedisinene fungerer ikke raskt for hver person. Likevel, den smerte er veldig lettet og er også funnet å være en rask hjelp av disse personene.
Alternative virkemidler
Te gir også lindring fra kramper i magen område. Spesielt anbefales er a kamille te, en peppermynte te eller en lakris rotte. Til kamille te, omtrent to ts kamilleblomster skal tilsettes en liter kokende Vann. Disse skal dekkes og gjennomsyres i et kvarter og deretter anstrenges. EN peppermynte te eller lakris rotte kan også enkelt lages hjemme. For å gjøre dette, bare vask litt peppermynte blader og plukk dem tørre. Hell så varmt Vann over dem og la dem bratte godt. Eller alternativt hogge en lakris rot og legg den til kokende vann. Alle typer te bør tas flere ganger om dagen for å ha en effektiv effekt mot kramper. Te kan også hjelpe med andre muskelkramper. Her en sitronmelisse te, en peppermynte te, en lavendel te, en rosmarin te eller en basilikum te anbefales spesielt. Spesielt under sportsaktiviteter, bør du sørge for at du drikker nok vann og holder øye med magnesiumnivået. Dette kan godt vedlikeholdes ved å spise nøtter og meieriprodukter. Mandler og solsikkefrø er for eksempel veldig populære. Det er også verdt å huske å balansere å drikke en eple spritzer etter trening anbefales vanligvis. I tillegg bør muskler varmes opp før anstrengende aktivitet til forhindre kramper.
