Hvis folk lider av nevrodermatitt, spesielt forkjølelse sesongen er ofte veldig utmattende og noen ganger også smertefull: fra kløe til rødhet til smertefull eksem, klager fra personer med følsomme hud område. Den tørre luften fra varmesystemet og forkjølelse vind utenfor gjør hud som allerede er utsatt for tørrhet enda mer utsatt for episoder av nevrodermatitt - dette kan føre til svette eller til og med utslett. Imidlertid er det definitivt målinger å motvirke dette for ikke å lide så mye av vinterluften. Her er de beste tipsene for å overleve forkjølelse krydre godt med atopisk dermatitt.
Nevrodermatitt om vinteren - alt avhenger av riktig pleie
Den grunnleggende regelen om vinteren er: krem, krem, krem! Ikke bare for mennesker som lider av nevrodermatitt, dette aspektet er spesielt viktig, men også for alle andre. Luften om vinteren er betydelig tørrere enn de andre årstidene og må derfor være utstyrt med en spesiell beskyttelsesbarriere. Verdifulle tilsetningsstoffer som D-panthenol eller også urea er gode leverandører av viktige lipider in kremer og kremer, som skal være en del av den grunnleggende daglige pleien. Mennesker med følsomme hud vil kjenne problemet som selv veldig klart Vann kan føre til lett tørking. Sørg derfor for å bruke fuktighetsgivende produkter hvis mulig. Det er ikke for ingenting at mennesker med nevrodermatitt setter pris på å gå til varmere regioner - dvs. sør - i løpet av den kalde årstiden. Fuktigheten der fungerer som en kur mot stresset hud. Det samme gjelder det sunne stimulerende klimaet som kan nytes i for eksempel Nordsjøen eller Østersjøen, samt i høyere fjellområder. Selv om luftfuktigheten der er veldig lav, er det spesielle stimulerende klimaet ekstremt bra for sirkulasjon og derfor ideell for å gi huden din en kort pause om vinteren. Hudoverflaten virker jevnere, mer avslappet og rosenrød. Eksem eller utslett forekommer også mye sjeldnere da.
Styr hudens beskyttende barriere med de riktige tiltakene
Hvis du legger mye vekt på hudpleien din, bør du beskytte deg mot is og kald vind, spesielt om vinteren - dette reduserer risikoen for å få en oppblussing av nevrodermatitt. Så ta deg god tid til å gi huden rikelig med fuktighet og essensielle fettstoffer to ganger om dagen, ideelt om morgenen etter å stå opp og om kvelden før du legger deg. For dette formålet, anbefaler leger kremer som er spesielt designet for pasienter med nevrodermatitt. De inneholder mange effektive ingredienser som huden ikke kan produsere selv om vinteren og derfor trenger det utenfra. Disse inkluderer protein filaggrin, som gir fuktighet, og horn lipider slik som ceramider. Etter de første dagene vil du raskt merke at huden din er mindre stram, klør sjeldnere og tåler bedre irritasjon fra skrapete skjerf eller turtlenecks. Som hovedregel krever alle hudområder som er utsatt for elementene om vinteren ytterligere beskyttelse i form av hudpleie med høyt oljeinnhold. Hvis du lider av gråtende utslett eller rødhet eksem, kan det også hjelpe å ta et oppvarmingsbad to ganger i uken beriket med et badtilsetningsstoff som inneholder garvemidler. Dette virker beroligende på huden og sørger for at den smertefulle kløen blir stille.
Riktig klær kan hjelpe med atopisk dermatitt om vinteren
Selvfølgelig, under temperaturer under null, er det vanskelig å unngå å gå gjennom en direkte endring fra et kaldt miljø til en varm bygning og tilbake flere ganger om dagen. Spesielt huden blir anstrengt av den og reagerer ofte med svetting eller frysing. Dette kan avhjelpes noe med riktig klær. I stedet for en tykk jakke, er det bedre å velge det klassiske lagdelte utseendet, hvor du bruker flere tynne plagg oppå hverandre. På denne måten kan du ta av lag som er for varme i henhold til omgivelsestemperaturen, og deretter gli dem på igjen når det er på tide hode tilbake i kulden - et tips som også kan være til stor hjelp for foreldre til småbarn og spedbarn. Ganske mange foreldre frykter at barnet deres kan fryse og tar derfor på seg altfor varme klær. Når du tar avkomene dine tilbake i det varme, føles den tykke ullgenseren raskt veldig ukomfortabel - og spesielt for barns følsomme hud betyr dette massiv stressetDet er best hvis klærne er laget av pustende, kosete og hudvennlig materiale - som bomull, fleece, jersey eller til og med viskose. Dette gjelder ikke bare topper og bukser, men også strømper, hatter og skjerf.
Gi høyere luftfuktighet hjemme
Det faktum at varmeovner sterkt kan tørke ut luften i rommet og dermed også stresset huden er ingen hemmelighet. Dette kan imidlertid avhjelpes med noen få triks: En liten bolle med Vann plassert på radiatoren eller en luftfukter er ideelle for å øke luftfuktigheten - dette er også til fordel for luftveier. Imidlertid kommer mer fuktighet for huden også innenfra: Sørg for å drikke nok. Du bør drikke minst to liter om dagen, ideelt sett Vann og usøtet te. Kaffe og svart tederimot, bør konsumeres i moderasjon, da de har en tendens til å trekke enda mer vann fra kroppen. Når det gjelder ernæring, fisk med verdifull omega-3 fettsyrer, meieriprodukter og fullkornsprodukter er et godt valg. Og fokuser først og fremst på fersk frukt og grønnsaker som inneholder en høy andel vann.
Gjennom vinteren uten kortison og co - flere tips for pleie.
Hvis det skulle til tross for all omsorg likevel en gang til et angrep, bruker de fleste nevrodermatittpasienter en kortison-holdig krem eller direkte et kortisonpreparat. I noen år har det imidlertid også vært kremer uten kortison, kjent som kalsineurinhemmere, som kan hjelpe veldig raskt mot eksem og kløende utslett. Hvis du bruker disse medisinene tidlig og regelmessig, trenger du mest sannsynlig ikke å bekymre deg mye for huden din - det er best å kontakte familielegen direkte for dette. Regelmessig ansikts- og kroppspleie er viktig for pasienter med nevrodermatitt. Kløetid og tørr varme kan i det minste holdes godt nok med tipsene nevnt her, slik at du ikke trenger å lide for mye av ubehaget om vinteren. Det er viktig å behandle huden riktig flere ganger om dagen og alltid sjekke om den trenger mer fuktighet. Blant annet, fytoterapi kan også være en løsning for å få alvorlig eksem eller smertefullt utslett under kontroll. På samme måte bør du unngå kunstige fibre som polyester så langt det er mulig når det gjelder klær, da disse i tillegg irriterer huden. Daglig dusjing bør også alltid gjøres med fuktighetsdusj geler. Husk også at psykologisk stresset kan være en ekstra faktor i atopisk dermatitt bluss.
Når skal du gå til legen?
Personer som lider av diagnosen atopisk dermatitt trenger normalt ikke oppsøke lege når sesongen endres. Imidlertid, hvis de opplever en økning i eksisterende symptomer eller hvis nye uregelmessigheter utvikler seg, er et besøk til legen indisert. Normalt er en regelmessig sjekk av huden tilstrekkelig. Imidlertid, hvis det er endringer, er et legebesøk tilrådelig allerede før neste planlagte kontroll. Det er en del av den naturlige prosessen at huden føles mer sprø og tørr om vinteren. Hudpleien bør optimaliseres ettersom temperaturen synker og tilpasses organismenes behov. På samme måte bør plaggene sjekkes for ingrediensene i behandlingen. Uvanlig svette eller en sterk følelse av kulde indikerer klær som ikke er tilstrekkelig egnet. Dette kan gjøres av alle som er berørt uten hjelp fra lege. Et besøk til legen er bare nødvendig hvis det til tross for alle endringene ikke er noen forbedring eller ubehaget øker. Hvis personer som ennå ikke har fått diagnosen atopisk dermatitt, lider av vedvarende abnormiteter i huden tilstand, bør de gå til lege for en undersøkelse. Ved kløe, indre rastløshet eller misfarging på huden, er det nødvendig med lege. Åpen sår eller en økning i hudforandringer må undersøkes og behandles.
Utsikter og prognose
Atopisk dermatitt er en av de kroniske Helse forhold. Ifølge dagens medisinsk kunnskap er det ingen kur mot denne hudsykdommen. Under gunstige forhold oppnås en betydelig forbedring av symptomene. Likevel kan et tilbakefall eller en ny utvikling av klager oppstå når som helst. Det videre forløpet av sykdommen er nesten alltid avhengig av pasientens samarbeid. Leger og leger, spesielt om vinteren, fokuserer på å gi best mulig pleie for pasientens hud. De gir spesielle medisiner som alltid er oppdatert med de nyeste vitenskapelige funnene og er designet for å ta vare på huden. I tillegg selvhjelp målinger eller alternative legemetoder kan brukes til et positivt forløp av sykdommen. Annerledes hjem rettsmidler, optimalisering av de kosmetiske artiklene som brukes så vel som et medikament terapi har bevist seg. Samspillet mellom de forskjellige metodene og pasientens samarbeid viser så langt de beste resultatene. Uten den daglige selvansvarlige pleien av huden med de foreskrevne eller brukte preparatene, generelt Helse tilstand forverres. Det er en økning i klager og trivselen avtar. Positiv utvikling kan også dokumenteres hvis psykoterapi brukes samtidig. Ofte er mentale påkjenninger til stede, som, hvis de blir overvunnet, også resulterer i en fysisk forbedring.
Følge opp
Når temperaturen synker om vinteren, begynner manges hud å bli klø ubehagelig igjen. Siden atopisk dermatitt ofte er ledsaget av kløe, tørrhet og følelse av tetthet hos de berørte, forårsaker vintermånedene ytterligere problemer. Den tørre oppvarmingsluften og de kalde utetemperaturene irriterer huden ytterligere. Derfor er det viktig å tilstrekkelig beskytte atopisk dermatitt-påvirket hud. De riktige kremene er et must. Tommelfingerregelen er: våt på våt, fettete på tørr. Dette betyr at gråtende atopisk dermatitt skal behandles med kremer som inneholder vann. Tørke, sprukket hud skal smøres med salver. Den utsatte huden i ansiktet skal ikke utelates, spesielt i vintermånedene. Tilstrekkelig, rik pleie beskytter mot nye utbrudd. Valg av klær spiller også en avgjørende rolle. Ull eller syntetiske fibre kan i tillegg gnage huden. Til tross for alt, er ernæring også avgjørende om vinteren: fete, sukkerholdige og ofte industrielt bearbeidede måltider kan utløse ytterligere bluss. Fersk mat med grønnsaker og sunt fett kan derimot bidra til å forbedre huden. Om vinteren, avslappende bad med løsninger salt og olje er også et godt alternativ. Dette tidskrevne husholdningsmidlet lindrer raskt symptomene. På den annen side bør de berørte også avstå fra badstueøkter om vinteren, fordi svette kan føre til mer eksem og overdreven varme dusjer.
Medisinplanter kan også være en løsning
Klassisk konvensjonell medisin er ikke den eneste måten å bekjempe atopisk dermatitt om vinteren: Det er også mange midler i naturen du kan prøve. Naturopatiske leger anbefaler for eksempel urter som kamille blomster, eik bark ekstrakt, trollhassel blader og havrehalmekstrakt, blant annet for å lindre rødhet eller gråtende utslett. For mer alvorlig eksem, derimot, borage frøolje, ballongvin, nattlys olje eller til og med bittersøt stilk anbefales.
