Fysioterapi spiller en viktig rolle i rehabiliteringsprosessen av patellar tendinitt, både som en konservativ behandlingsmetode og etter operasjonen. Patellar tendinitt er en overforbruk sykdom av patella (kneskål). Hovedfokuset for fysioterapeutisk behandling for patellarsene syndrom er først og fremst behandlingen av smerte, deretter oppbygging av muskler og samordning trening, og til slutt formidling av en god kroppsfølelse til pasienten for å forhindre gjentakelse av patellarsene syndrom. Avhengig av årsaken til patellar tendinitt og om kirurgi går foran fysioterapi, varierer behandlingsplanene litt.
Fysioterapi
Når en pasient bringes til fysioterapeutisk praksis med diagnosen patellar tip syndrom, det første trinnet er å ta en innledende anamnese. Dette betyr at behandlende terapeut får et bilde av sykdommen ved hjelp av tilgjengelig medisinsk dokumentasjon, spesifikke spørsmål til pasienten og en fysisk undersøkelse. Dette er veldig viktig for utarbeidelsen av en individuell terapiplan, fordi årsaken til patellar tendinitt må vurderes.
Avhengig av om pasienten har blitt operert på patellarsene eller ikke, begynner fysioterapi vanligvis med teknikker for smerte lettelse. Disse inkluderer varme, kulde og Elektro, massasje, ultralyd og sjokk bølgebehandling, samt passive øvelser. I såkalte passive øvelser beveger terapeuten pasientens bein uten pasientens hjelp.
Ved akutt patellar tendinitt, må pasienten helt avstå fra sportsaktiviteter utenfor fysioterapi i 8-12 uker. Dette er den eneste måten å la skaden gro uten problemer. I neste fase av fysioterapi er hovedmålet å styrke musklene (spesielt lår muskler) og å utføre øvelser for samordning og stabilitet.
I mange tilfeller kan det også være nyttig å gjennomføre målrettet bevegelsestrening med pasienten, hvorved pasienten lærer å unngå eller korrigere feilstillinger / bevegelser. Etter ca 12 uker kan pasienten sakte gå tilbake til idretter som rennende, svømming eller fotturer. Det er viktig at den berørte personen alltid varmer opp og strekker seg tilstrekkelig før trening, slik at skader forhindres og leddbånd og sener er ikke stresset for mye. Det kan ofte også være nyttig å søke profesjonelle råd om kjøp av passende fottøy.
Alle artiklene i denne serien:
