Følelsen av luft i mage manifesterer seg i magesmerter, flatulens og en følelse av fylde. Ofte oppstår ubehaget etter et betydelig måltid. Noen ganger kan luft i magen imidlertid også være et symptom på en sykdom. Hva som forårsaker det, og hva du kan gjøre med det, avslører denne artikkelen.
Naturlige årsaker til luft i magen
Luft i vår mage og tarmene er ganske normale, ettersom hele mage-tarmkanalen er et hulorgan. Når vi spiser raskt, kan det skje at vi svelger mye luft, noe som oppleves som ubehagelig - du føler deg ”oppblåst”. Det fysiologiske bakterie av tarmflora, slik som laktobasiller og bifidocci, produserer også luft i tarmen. Deres oppgave er å bryte ned matmassen. I prosessen produseres fordøyelsesgasser. Hvor mye luft som produseres under fordøyelsesprosessen, avhenger av sammensetningen av maten og hvor lett eller vanskelig det er å fordøye. Matvarer med mye fiber, som korn, brytes knapt ned av mage syre og skriv inn kolon nesten ufordøyd, noe som betyr at det er mer for tarmen bakterie å gjøre. Normalt blir den resulterende luften bare pustet ut, kommer inn i blod eller skilles ut via rektum, som noen ganger manifesterer seg som flatulens. Senest en halvtime etter dannelsen har luften forlatt kroppen igjen på de ovennevnte måtene. Imidlertid, hvis tarmkanalen blir forstyrret, akkumuleres luften og forårsaker magesmerter og en følelse av fylde.
Hva er årsaken til mye luft i tarmene?
Den naturlige bakteriefloraen i tarmen kan lett bli ubalansert. På grunn av sin direkte kontakt med omverdenen er tarmene ofte det første angrepspunktet for infeksjoner. For å avverge dem, tarm bakterie utøve en barrierefunksjon. Hvis dette svekkes, kan bakterier fremmed for kroppen formere seg. Disse "dårlige" bakteriene produserer gjæring og forråtnende gasser, forårsaker magesmerter og diaré. De tarmflora kan også være ubalansert av visse medisiner, dårlig ernæring og kroniske sykdommer. Når det gjelder sistnevnte, bør man tenke spesielt på en dysfunksjon i bukspyttkjertelen, leveren og galleblæren. Farlig og plutselig er tarmobstruksjon (ileus). Det kan være ledsaget av oppkast og buk smerte. Matintoleranser kan også forårsake luft i magen. Slike intoleranser forårsaker alvorlig ubehag i fordøyelsen, magesmerter og kvalme. Intoleranser mot gluten, fruktoseog laktose er vanlig.
Oppblåsthet i magen på grunn av dårlig kosthold
Alle som ofte opplever ubehag pga luft i magen bør oppsøke lege. Siden det er mange forskjellige årsaker til luft i magen, noen tester må utføres. Først bør det undersøkes om visse spisevaner kan forårsake problemet. Fettmat, spesielt «gatekjøkkenmat», fører ofte til luftopphopning i tarmene, som den store mengden av fettsyrer blir bearbeidet til tarmgasser. Imidlertid kan selv antatt sunn mat, som rå grønnsaker eller fullkornsprodukter, lett forårsake oppblåsthet på grunn av fiberen de inneholder.
Undersøkelse av flatulent mage
Før invasive undersøkelser utføres, skal magen først palperes og lyttes til. Tarmlyder kan allerede gi informasjon om det er mye luft i magen. En rektal undersøkelse er også nødvendig for å sikre at ingen begrensende prosesser av rektum blir oversett. For å utelukke organiske årsaker, a blod telle må tas. Verdiene som sjekkes gir informasjon om funksjonen til leveren, galleblære og bukspyttkjertel, blant annet. Det kan også bestemmes om betennelse er tilstede. EN avføring undersøkelse kan avsløre en infeksjon med parasitter eller bakterier. Det bør rettes oppmerksomhet mot tilstedeværelsen av blod i avføringen, da dette kan være en indikasjon på alvorlige sykdommer som kolon kreft. En bildebehandling vil avdekke strukturelle endringer i mage-tarmkanalen. Dette kan inkludere ultralyd, koloskopi or datatomografi. Dersom matintoleranse mistenkes, kan en passende test utføres.
Luft i magen - hva skal jeg gjøre?
- Revurdere kosthold: unngå mat som forårsaker flatulens, som rå grønnsaker eller fettete kjøtt. Kullsyreholdige drikker anbefales heller ikke. Spis fem små måltider om dagen, drikk minst to liter om dagen og ta deg tid til å spise.
- Trening driver luft ut fra tarmene: en kort spasertur etter et måltid stimulerer fordøyelsen og letter fjerning av luft. kosetur øvelser som f.eks yoga og autogen trening kan også hjelpe med hyperinflasjon.
- Varme: En varm kirsebærgropspose eller en varm Vann flasken på magen beroliger en overbeskattet tarm. Varmen er også bra for magen smerte.
- Nyttige urter: urtete slik som karve, fenikkel, anis og kamille har en decongestant effekt på mage-tarmkanalen.
- Søk lege: Hvis alt ikke hjelper, bør du oppsøke lege. Langvarige gastrointestinale klager må avklares for å utelukke organiske årsaker.
Behandling av luft i magen
Hvis hjemmemedisiner og diettendringer ikke fungerer, kan medisiner også hjelpe til med luft i magen. For eksempel avskummende preparater tatt i form av tyggbar tabletter. Spasmolytiske og prokinetiske medisiner hjelper med trange tarmmuskler. Hvis det er underliggende organiske årsaker, må disse fjernes. Dette kan bety å ta vitamin eller enzymerstatning kosttilskudd for å hjelpe det skadede organet til å fungere skikkelig. Ved intoleranse, en endring i kosthold kan være nødvendig for å unngå inntak av stoffet som forårsaker klagen.
