Mange klager over ubehag når det oppstår alvorlige temperaturendringer på grunn av været. Omtrent en tredjedel av alle tyskere sliter med miljøpåvirkninger og klimatiske forhold. Værfølsomhet er navnet på sykdommer og klager forårsaket av sterke temperatursvingninger og tilsvarende klimatiske forhold.
Hva er værfølsomhet?
Værfølsomhet manifesteres noen ganger av fysiske klager som f.eks hodepine, leddsmerter og verkende lemmer. Sirkulasjon svinger og blod trykk endres betydelig. I prinsippet er dette tilpasningsvansker for den respektive personen etter en værendring. Kroppen kan bare sakte venne seg til de endrede værforholdene. De resulterende klager er av forskjellig art. Hodepine og hode press, migrene angrep, søvnforstyrrelser, ledd og muskler smerte så vel som et irritabelt eller deprimert humør. Det er ingen direkte sykdom som ligger til grunn for symptomene. Værfølsomhet skal ikke forveksles med følsomhet for været. I denne disposisjonen har den berørte personen i sin tur en kronisk sykdom. Symptomene forverres opptil to dager før værforandringer og forbedres igjen to til tre dager etter endrede værforhold. Her kan symptomer oppstå som også er typiske for værfølsomhet.
Årsaker
Årsakene til den til tider smertefulle reaksjonen på skiftende klimatiske forhold kan være forårsaket av ulike værforhold. Disse inkluderer alle ekstreme værforhold med økt luftfuktighet. Dette er fuktig varm luft om sommeren og våren og våt forkjølelse forholdene om høsten og vinteren. Den avgjørende faktoren her er den høye fuktighetsgraden. På den annen side, ekstrem varme på mer enn tretti grader eller sterk forkjølelse under null grader ikke nødvendigvis føre til klager hvis luftfuktigheten er lav. På den ene siden er individuelle genetiske disposisjoner og individuelle underliggende sykdommer blant årsakene til værfølsomhet. I tillegg er det ikke ubetydelig at mange jobber i rom med luftkondisjonering. En rask, naturlig tilpasning til værstimuli er således ikke mulig i det hele tatt. Det er bevist at folk som tilbringer hele dagen i den friske luften, for eksempel bygningsarbeidere, gartnere, skogarbeidere, gatefeiere eller personer med lignende yrker, reagerer mye mindre voldsomt på værforandringer.
Symptomer, klager og tegn
Tegn på værfølsomhet varierer. Oftest blir pasienter rammet som har underliggende sykdommer andre steder. Disse inkluderer spesielt revmatisme pasienter og hjerte pasienter. De lider når været skifter. Et fall i temperatur eller regn er utløseren. Unge mennesker blir rammet mye sjeldnere enn eldre mennesker. Tegn forekommer hovedsakelig hos eldre. De vanligste symptomene påvirker hode. Pasienter klager vanligvis på hodepine og migrene. I tillegg, konsentrasjon forstyrrelser oppstår. Svimmelhet er også mulig. Psyken lider. Menn og kvinner er sløv og deprimerte. Livet virker ensformig og grått. Selv små uregelmessigheter forårsaker irritasjon. Effektene blir også tydelige om natten: pasienter klarer ikke å sovne, noe som forverrer tilstand neste dag. Sirkulasjonsproblemer er da mulig. I tillegg oppstår fysiske symptomer: Individuelle lemmer som for eksempel bena. Noen ganger rapporterer pasienter det bein og arr som for lengst har grodd vondt. Graden av følsomhet varierer. Noen mennesker lider i bare en til tre dager. For andre, tilstand varer så lenge det nye været råder. Hvis man reiser til en region med forskjellige klimatiske forhold, forsvinner ubehaget regelmessig.
Diagnose og forløp
Kule regnbyger veksler med varme og fuktige temperaturer på veldig kort tid. Mange reagerer på disse forskjellige klimatiske forholdene med hodepine og verkende lemmer, sirkulasjon det blir sprø eller lignende klager. Våre nervesystemet og hjerne reagerer dermed direkte på miljøpåvirkningen. Spesielt fuktighet gir problemer for menneskekroppen. Stemningen endres, den nerver er på kanten og hele livskvaliteten kan bli redusert. Symptomene på værfølsomhet vises mellom 24 og 48 timer før en endring i været. Den berørte personen "føler" det kommende været og reagerer deretter. Dette kan dukke opp i hodepine i føyn forkjølelse luft eller foehn vær, angina i vedvarende dårlig vær eller atlantisk kald luft, endret blod trykk i varmt og fuktig vær, så vel som kald kald luft, kardiovaskulære plager i midten av et lavtrykksområde, kramper eller kolikk i atlantisk kald luft, irritabilitet, aggresjon og konsentrasjon problemer i kald luft så vel som foehn. Leddsmerter og revmatisme så vel som gamle beinbrudd blir merkbare i vått og kaldt dårlig vær. Søvnforstyrrelser dukker ofte opp i vind eller når det er en generell endring i den store værsituasjonen.
Komplikasjoner
Uttalt værfølsomhet kan forårsake ulike fysiske og psykologiske plager. Typisk for værfølsomhet er søvnforstyrrelser og humørsvingninger - symptomer som har en negativ effekt på velvære når været skifter ofte eller spesielt intenst, og noen ganger får permanente konsekvenser. Eksisterende revmatiske sykdommer og leddsykdommer intensiveres ofte i tilfelle en plutselig værforandring og forårsaker alvorlig smerte, som ofte vedvarer i flere dager. Alvorlige komplikasjoner kan oppstå hvis den berørte personen plutselig opplever svimmelhet og faller. kramperkonsentrasjonsvansker og plutselig hodepine øker også risikoen for ulykker i hverdagen og på jobben. Personer med værfølsomhet utvikler noen ganger også mental nød. Depressive stemninger kan forekomme, så vel som uttalt depresjon og Angstlidelser. Behandlingen av værfølsomhet utføres gjennom naturlig målinger og innebærer derfor ikke store risikoer. Imidlertid er visse applikasjoner som akupunktur eller rettsmidler fra homeopati kan forårsake ubehag. For eksempel, akupunktur kan forårsake infeksjon og sjelden større skade blod fartøy. Naturmedisiner kan forårsake hodepine og gastrointestinalt ubehag hvis de brukes feil, og noen ganger oppstår alvorlige allergiske reaksjoner.
Når bør du oppsøke lege?
Normalt er det ikke nødvendig med lege for værfølsomhet. Det er et midlertidig fenomen som det ikke er behov for ytterligere tiltak for. I tillegg er det ikke en sykdom i seg selv som medisinsk tiltak bør iverksettes for. Det er ingen terapeutisk mulighet for opplevelsene. Snarere må årsakene til oppfatningene vurderes. Værfølsomhet er sett hos mange mennesker som tidligere har hatt ulike sykdommer og fremdeles opplever ettervirkninger. Den berørte personen bør utvikle en måte å håndtere de nye uregelmessighetene som er nyttige for dem. Hver person finner forskjellige strategier for å takle opplevelsene. En lege bør kun konsulteres hvis det er andre Helse problemer i tillegg til værfølsomhet. I svært sjeldne tilfeller kan andre faktorer være til stede som bør undersøkes nærmere eller observeres av en lege. Hvis det til tross for alle anstrengelser ikke oppleves noen lindring av symptomene, bør det kontrolleres om et terapeutisk behandlingstiltak skal tas. Det er derfor behov for en lege hvis langvarig lidelse oppleves, livskvaliteten reduseres permanent og ingen mestringsmekanismer er tydelige på pasientens eget initiativ som ville føre til en opplevd forbedring i situasjonen. I tillegg anbefales regelmessige kontroller hos lege.
Behandling og terapi
En frisk kosthold, drikke rikelig med væske, trene i frisk luft, regelmessige besøk i badstuen, Kneipp-behandlinger eller utendørssport er midler som hjelper til med å forhindre værfølsomhet. Disse målinger kan være veldig nyttig, den immunsystem trent, styrket og kroppen praktiserer tilpasning til skiftende klimatiske forhold. Hvis den smerte blir merkbar til tross for alt, mange hjem rettsmidler er tilgjengelig. Vekslende bad med rosmarin olje eller vekslende dusjer hjelp mot slapphet. Å drikke rikelig med væske er viktig, og frukt, grønnsaker og sunn mat bør være en del av kosthold. Folk som er følsomme for været bør unngå sentralstimulerende midler for det meste. Alkohol, nikotin og kaffe er ofte medvirkende årsaker til hodepine og kan forverre symptomene. En vanlig daglig rutine er viktig; legge seg, stå opp og måltider bør tas samtidig om mulig. Hvis svekkelsen forårsaket av værfølsomhet er for alvorlig og påvirker dagliglivet, bør du under alle omstendigheter konsultere lege.Homeopatiske midler or akupunktur er nyttige applikasjoner. Studier har vist at denne kinesiske helbredende kunsten kan redusere ubehag.
Forebygging
Hvis du vil forhindre værfølsomhet, kan du trene regelmessig i frisk luft. Gåing, vandreturer, jogging, utendørs gymnastikkøvelser og sykling er alle muligheter som kan innkvarteres i hverdagen. I tillegg til trening, er det anbefalinger om å ikke kle seg for tykt, men heller ikke fryse mens du trener. Klær bør alltid tilpasses sesongens vær. Tilstrekkelig søvn og rikelig med grønnsaker og frukt i kosthold kan bidra til å kontrollere værfølsomhet. Ettervern for værfølsomhet er ikke nyttig og til slutt ikke mulig. I tilfelle klager forårsaket av endringer i været, vil bare forebyggende behandling være nyttig. Men også her er mulighetene begrensede. Været kan ikke forutsies med absolutt sikkerhet, og langsiktige konsistente værmønstre er også sjeldne. Følgelig, hvis det er en tendens til værfølsomhet, verken forebyggende eller forebyggende målinger kan tas.
ettervern
Den berørte personen kan fortsatt besøke legen for å få forskrevet medisiner for å lindre symptomene. Slik medisin er ofte urtebasert. Det er dessuten en rekke værrelaterte klager. En værfølsom person føler ubehaget annerledes i hver værsituasjon. Hvis han lider av migrene spesielt under varme fronter, kan legen foreskrive passende smertestillende. I tillegg kan han råde ham til å tilpasse seg til overfølsomheten slik at den ikke påvirker livskvaliteten negativt. Hvis værfølsomheten legger en uvanlig belastning på den som lider og fører til hyppig sykefravær, vil administrasjon av sterkere medisiner anbefales. I dette tilfellet kan medisinsk etterbehandling tas ved å informere pasienten om effekten av medisinen. Hvis bivirkninger oppstår, bør pasienten konsultere sin familielege som en del av oppfølgingsbehandlingen. Der, den interaksjoner blir behandlet under medisinsk tilsyn.
Hva du kan gjøre selv
Værfølsomhet har blitt en slags sivilisasjonssykdom: Mange klager over hodepine, svimmelhet og også søvnforstyrrelser. Andre er spesielt plaget av svekkende verkende lemmer. Det er noen nyttige hjem rettsmidler, som irriterende værklager vanligvis kan kjøres raskt unna. Hvis den sirkulasjon er svekket, kan et såkalt “armbad” bidra til å få fart igjen. For å gjøre dette, kjør kaldt Vann, helst i vasken, og senk deretter begge armene opp til midten av overarmen. Beveg armene frem og tilbake litt, fjern dem etter ca. 30 sekunder og tørk dem. Fra ayurvedisk medisin kommer et annet hjemmemedisin som gir kroppen en energiboost allerede om morgenen: For å gjøre dette, koke en kvart liter Vann og drikk den i små slurker. Hydrering og varme har en oppkvikkende effekt. Hvis du noen ganger blir svimmel når været skifter, bør du bruke medisinske dråper som inneholder myrte og gult Jasmine som homeopatiske ingredienser. Samtidig anbefales det å drikke mye. Hvis pasienter føler en synkende følelse, kan dette motvirkes med en eplepritzer - karbon dioksid øker sirkulasjonen, mens fruktose i juice stimulerer blodsukker. Turer utendørs fungerer også som en sirkulasjonsforsterker. Ved søvnforstyrrelser via værforandringer, urtemedisiner med vendelrot fremme en avslappende natt.
