Hver ryggvirvel er ansvarlig for tilførsel av et organ. Hvis den hode gjør vondt eller mage smerte gjør seg kjent, dette kan også stamme fra ryggraden. Forskyvninger på bare en millimeter med alvorlige konsekvenser: Vertebrale blokkeringer; utløser av knivstikking smerte og årsak til de fleste ryggproblemer.
Hva er en vertebral blokk?
Tilbake smerte er et klassisk symptom på den vestlige verden. Å sitte i lange perioder og lite bevegelse fremmer dette ubehaget. De enkelte ryggvirvlene holdes sammen av liten fasett skjøter og leddbånd. Disse tillater hode å bli vendt på siden eller personen å bøye seg fremover. Mellom ryggvirvlene er mellomvirvelskivene, som forhindrer at ryggvirvlene kolliderer direkte. Overstrakte leddbånd betyr at de ikke lenger er sterke nok til å holde ryggvirvlene i riktig posisjon. Hvis skivevæske lekker ut, har ryggvirvlene ikke lenger plass og forskyvning. Resultatet er en begrensning av bevegelse og kalles en vertebral blokkering. Disse blokkeringene inkluderer ikke begrensninger forårsaket av betennelse.
Årsaker
Årsakene til ryggvirvelblokk varierer avhengig av ryggradsområdet. Cervikale ryggvirvler skifter oftest på grunn av stump ytre påvirkning. Den klassiske saken er whiplash skade. Den første ryggvirvelen, den atlas, er koblet til hode av en kuleledd. Mellom ryggvirvelen og dette leddet, og også mellom første og andre ryggvirvel, det beskyttende intervertebral plate, som fungerer som en sjokk absorber, mangler. Blokkeringer i brystvirvlene skyldes en usunn livsstil for muskuloskeletalsystemet. Sitter på en stiv overflate, bøyd fremstilling og for lite stretching for at mellomvirvelskivene skal tas vare på. I korsryggen, er den vanligvis utilstrekkelige muskulaturen ansvarlig for blokkering, hernierte plater også. Det er ikke uvanlig at løfte tunge laster feil er nok til at stikkende smerter blir umiddelbart merkbare. For å holde ryggraden rett når bekkenet er vippet, bruker støtteapparatet ikke bare muskulaturen, men også den første nakkevirvel. Resultatet er en rett ryggrad, men en fordrevet atlas ryggvirvel.
Symptomer, klager og tegn
En vertebral blokkering fører vanligvis til alvorlig ubehag de første dagene. Disse avtar deretter alene. Symptomer oppstår i livmorhvirvler, thoraxvirvler, lumbale ryggvirvler eller halebenet. De som blir rammet må regelmessig akseptere bevegelsesbegrensninger. I tillegg til smerter ved de respektive ryggvirvlene, strekker tegn seg også til andre regioner i kroppen. Når ryggvirvler blokkeres, inntar kroppen automatisk en beskyttende holdning. Dette setter belastning på andre deler av kroppen, noe som på lang sikt fremmer dårlig holdning. Ofte går pasientene til legen på grunn av blokkering i livmorhalsen. De klager over alvorlige hals smerte. I tillegg kan hodet bare flyttes til venstre eller høyre i begrenset grad. Blokkeringene blir ofte ledsaget av hodepine og tretthet. Brystvirvelblokkaden fører noen ganger til klager i puste og i bevegelsesapparatet. Området rundt magen påvirkes også ofte. Pasienter klager noen ganger over fordøyelsesproblemer. Det mest kjente tegn på lumbal blokkering er lumbago. Men andre symptomer som kramper i magen, ryggsmerter eller sirkulasjonsproblemer kan også følge med a tilstand. Kalv kramper utvide skiltene til bena. Hvis den halebenet er påvirket, magesmerter noen ganger oppstår. Berørte individer beskriver sittestillingen som ekstremt ubehagelig. En anal klø og forstoppelse utvikler seg også noen ganger.
Diagnose og forløp
Ved begynnelsen av ryggradsblokkering kompenserer de omkringliggende musklene for feiljusteringen for å forhindre større smerte. Imidlertid fører denne beskyttende holdningen i sin tur til spenning. Muskelspenning ledsages alltid av en innsnevring av nerver; spiralnervene, som er ansvarlige for å forsyne organene, rapporterer, og dette utløser uunngåelig smerte. Det er ikke uvanlig at den behandlende legen først mistenker andre årsaker. Hvis ryggvirvlene er litt forskjøvet, vil hjerte eller lungene kan ikke leveres ordentlig, noe som noen ganger kan føre til puste vanskeligheter. En klar diagnose er vanskelig. Bare en herniated disk kan oppdages synlig ved bildebehandling. på den annen side en langvarig feiljustering av ryggraden på grunn av bekkenskjevhet er synlig med det blotte øye. For å holde ryggraden og hodet så rett som mulig, atlas ryggvirvel i den andre enden kompenserer for skrå stilling. Musklene i den ene halvdelen av kroppen er overbelagt, den andre forkortet. Hvis denne blokkeringen forblir ubehandlet i lang tid, kroniske smerter er resultatet.
Komplikasjoner
I de fleste tilfeller forårsaker en vertebralblokk alvorlig smerte og fører til massive bevegelsesbegrensninger. Vertebrale blokkeringer forekommer ofte og er vanligvis ufarlige; i de fleste tilfeller forsvinner de av seg selv når den dårlige holdningen som førte til blokkeringen blir rettet opp. Men hvis en nerve blir klemt, kan det også være ubehag og til og med lammelse. Lammelsessymptomer i armer eller ben må definitivt undersøkes og behandles av lege. I de fleste tilfeller forårsaker en vertebral blokkering alvorlig smerte og begrenset bevegelse, noe som kan begrense den berørte personen sterkt i hverdagen. Blokkeringer i rygg, skuldre og cervical ryggrad stråler ofte inn i hodet og forårsaker hodepine. Fra ubehaget, den hjerte og lunger kan også være begrenset i funksjon, i verre tilfeller kan en vertebral blokkering også forårsake kortpustethet og hjerteproblemer. Hvis smertene ikke avtar selv når du ligger, svekkes søvnkvaliteten. Forsiktighet bør utvises når kiropraktisk justering av de blokkerte ryggvirvlene, spesielt i tilfelle blokkeringer i livmorhalsen. Slike prosedyrer kan i verste tilfeller utløse hernierte plater og slag.
Når bør du oppsøke lege?
Hvis det er uregelmessigheter i bevegeligheten i ryggen etter en vriende bevegelse, under sportsaktiviteter, en ulykke, eksponering for kraft eller et fall, bør en lege konsulteres for å avklare symptomene. I tilfelle bare små uregelmessigheter, kan tilstrekkelig hvile og sparsomhet allerede være tilstrekkelig til å få lindring fra klagene. Forutsetningen for dette er at med tilstrekkelig varme og en god natts søvn er det allerede en betydelig forbedring i den generelle situasjonen. Imidlertid, hvis forstyrrelsene fortsetter uforminsket eller øker i intensitet, bør du søke hjelp umiddelbart. Et besøk til legen for å avklare årsaken er også tilrådelig i tilfelle alvorlig smerte. Hvis spenninger, hodepine eller begrensninger av de generelle bevegelsessekvensene vises, er dette alarmsignaler fra organismen. Dysfunksjon, tretthet og ubehag i magen kan også indikere uregelmessigheter i ryggraden. Forstyrrelser i puste samt endringer i hjerte rytme er tegn på Helse verdifall som bør undersøkes så snart som mulig. Medisinsk behandling anbefales for å forhindre komplikasjoner eller sekundære sykdommer. Hvis hverdagsaktiviteter ikke lenger kan utføres uten ubehag, eller hvis det ikke er mulig å delta i sportsaktiviteter, er det nødvendig med lege. Den permanente adopsjonen av en mild holdning eller feilstilling av skjelettsystemet indikerer også lidelser som må behandles.
Behandling og terapi
Blokkerte ryggvirvler føre til begrenset mobilitet. Under denne omstendigheten kan det høres paradoksalt ut, men bevegelse lindrer smerte. Fordrevne ryggvirvler finner til og med veien tilbake til riktig posisjon alene hvis området rundt er tilstrekkelig forsterket. Imidlertid, hvis spenningen har vært ubehandlet i lang tid og er massiv, vil legen lindre smertene ved hjelp av infusjoner eller infiltrasjon før bevegelse terapi. Bare da kan det massasje or fysioterapi brukes til å strekke ryggvirvelen tilbake i riktig posisjon. Kiropraktikk justerer ryggvirvlene med målrettet overbelastning på det berørte området. Ved mindre forskyvninger er denne knusende prosedyren sjelden nødvendig og kan oppnås med mildere metoder. Det bør også utvises forsiktighet med blokkeringer i livmorhalsen fordi flere nervesnorer går fra ryggmarg inn i hodet her og arterien er også nær disse ryggvirvlene. I Dorn-metoden beveger pasienten armer eller ben i en pendelform, og samtidig skyver terapeuten ryggvirvlene forsiktig til riktig posisjon. Forutsetningen for dette er at ryggvirvelblokkeringen ikke er fra a herniated disk og smertefullt nervebetennelse komprimering av ryggraden som oppstår på dagtid på grunn av langvarig sitte og mangel på bevegelse, kan alle også frigjøre ved hjelp av tyngdekraften: Hengende. Enten å holde på Bar med hendene og la føttene dingle eller omvendt, det spiller ingen rolle.
Forebygging
Trening og målrettet styrking av hals og ryggmuskulatur hindrer ryggvirvelblokkeringer. Med overveiende stillesittende arbeid faller ikke musklene i en unaturlig holdning som fører til spenning. Regelmessige pauser med målrettede lettelsesøvelser holder også fasetten skjøter mellom ryggvirvlene fleksibelt. Sportsaktivitet og trening generelt føre til god stell av mellomvirvelskivene, som dermed forblir elastiske. Nattlig hvile bør heller ikke undervurderes: selv om en sovende beveger seg i gjennomsnitt hvert tiende minutt, forblir hodet vanligvis på puten. Hvis den er for høy, skifter livmorhalsen. Kroppen viser sin misnøye med den tilsynelatende mer komfortable utsatte stillingen, men den påvirker nakkevirvlene akkurat det samme.
ettervern
Den ideelle etterbehandlingen for en vertebral blokkering avhenger av flere faktorer. Disse inkluderer årsaken til blokkeringen, hvis den kan bestemmes, graden og plasseringen av vertebral blokkering. Det er også viktig å vite om dette var en engangshendelse eller om blokkering av ryggvirvlene har skjedd mer enn en gang på dette stedet. Ettervern kan ordnes med fysioterapeut eller ortoped, men også med sportsinstruktører eller fitness trenere med passende kvalifikasjoner. Smertene som ryggvirvelblokkeringen ikke sjelden fører med seg, fører ofte til spenninger i musklene. I denne sammenheng kan etterbehandling lindre ubehaget ved at pasienten bruker massasje og tar avslappende bad. En varm Vann flaske eller varme kirsebærgropsputer kan også love lettelse. Ofte er det også ensidig belastning eller feil holdning i forbindelse med muskel ubalanse som kan utløse ryggvirvelblokkering. I dette tilfellet er det også en del av oppfølgingsomsorgen at pasienten tenker på ergonomien på arbeidsplassen sin eller kompenserer for ubalansen i musklene ved å trene og dermed fysiologisk stabiliserer ryggraden. Svake muskler (ofte i underlivet og øvre del av ryggen) må styrkes, mens forkortede muskler (ofte i brystet) må strekkes forsiktig, men konsekvent.
Dette er hva du kan gjøre selv
Om nødvendig kan en vertebral blokkering løses av deg selv. I samråd med en sportsmedisinsk lege anbefales forskjellige øvelser og teknikker, for eksempel COX-teknikken, der ryggvirvlene strekkes og bringes i riktig posisjon. Populære teknikker som å hekte av eller svinge i ryggen er også egnet. Imidlertid skal det aldri brukes sterkt trykk eller rive her. Hvis det oppstår smerte, begrenset bevegelse og andre problemer, bør legen konsulteres. Spesielt i tilfelle alvorlige vertebrale blokkeringer og andre ryggproblemer, anbefales et besøk hos en kiropraktor. Legespesialisten kan gi ytterligere selvhjelpstips og løse ryggvirvelblokkeringen profesjonelt. En akutt vertebral blokkering, slik som kan oppstå i form av lumbago, krever i utgangspunktet hvile. De berørte bør legge seg til smertene har avtatt. Blokkeringen kan deretter lindres ved milde bevegelser. Hvis dette ikke medfører en forbedring av symptomene, kan det være alvorlig spenning som må lindres av massasje or kiropraktikk mobilisering. Koblet til terapi, mulige utløsere og risikofaktorer for vertebrale blokkeringer må bli funnet og eliminert, for eksempel feil eller overdreven belastning eller mangel på bevegelse.
