Hypoglykemi (lav blod sukker) forekommer vanligvis hos diabetikeren - personen som lider av diabetes. Hypoglykemi hos den ikke-diabetiske pasienten er sjelden. Derfor tar følgende anbefalinger hensyn til tilstedeværelsen av diabetes mellitus sykdom.
Generelle tiltak
- Mål for normal vekt! Bestem BMI (body mass index, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse og delta i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
- Nikotin begrensning (avstå fra tobakk bruk).
- Begrenset alkohol forbruk (menn: maks. 25 g alkohol per dag; kvinner: maks. 12 g alkohol per dag), slik alkohol kan føre til hypoglykemi (lav blod sukker).
- Begrenset koffein forbruk (maks. 240 mg koffein per dag; tilsvarer 2 til 3 kopper kaffe eller 4 til 6 kopper grønt /svart te).
- Regelmessige undersøkelser av føtter og fottøy (fotpleie).
- Unngåelse av psykososiale konfliktsituasjoner:
- mobbing
- Mentale konflikter
- Sosial isolasjon
- Stress
- Unngåelse av miljøbelastning:
- Nitrosaminer (kreftfremkallende stoffer).
- Svampetoksiner
- Ackee frukt
Konvensjonelle ikke-kirurgiske behandlingsmetoder
- Hvis tegn på hypoglykemi dukker opp, for eksempel tilførsel av dekstrose.
Operativ terapi
- I nærvær av et insulinom, kirurgisk fjerning
vaksinasjoner
Følgende vaksiner anbefales, da infeksjon ofte kan føre til forverring av den nåværende sykdommen:
- Pneumokokk vaksinasjon
- Influensavaksinasjon
Regelmessige kontroller
- Regelmessige medisinske kontroller
Ernæringsmedisin
I dag, kosthold for en person som lider av diabetes er ikke så streng som det var for noen år siden. Det er også lov å spise sukkerholdig mat.
- Ernæringsrådgivning basert på a ernæringsanalyse.
- Målet med diettendringen må være vektreduksjon til normal vekt!
- Følgende spesielle ernæringsmedisinske anbefalinger overholdes:
- Hyppige små måltider
- Måltider til diabetikere bør inneholde 15-20% protein (protein), 30% fett og 50-60% karbohydrater.
- Unngåelse eller reduksjon av monosakkarider (enkle sukkerarter) og disakkarider (dobbelt sukker).
- Kosthold rik på frukt og grønnsaker og marin fisk (på grunn av Omega-3 fettsyrer).
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.
Idrettsmedisin
- Endurance trening (kondisjonstrening) og styrke trening (muskeltrening).
- Hvis diabetiker: trening senker blod glukose nivåer og forbedrer seg insulin følsomhet. Imidlertid siden diabetikere under og etter trening blod glukose svingninger kan oppstå, en blodsukkermåling før og etter trening er viktig.
- Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
- Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.
Psykoterapi
- Stresshåndtering, om nødvendig
- Detaljert informasjon om psykosomatika (Inkludert stressmestring) kan fås fra oss.
Kurs
- På et diabetikerkurs blir de berørte først og fremst vist riktig bruk av insulin og lærte viktigheten av blod glukose self-overvåking og en tilpasset kosthold. Hypoglykemi kan dermed unngås. Videre kan en gjensidig erfaringsutveksling finne sted i slike grupper.
