For å forhindre hann ufruktbarhet, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer. Atferdsmessige risikofaktorer
- Kosthold
- Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP - kosthold ikke komplett, lite i viktige stoffer * (mikronæringsstoffer); for høyt inntak av mettet fettsyrer, inneholder i søtsaker, snacks, ferdige majones, ferdige dressinger, ferdige måltider, stekt mat, panert mat.
- Mikronæringsstoffmangel (vitale stoffer) - se forebygging med mikronæringsstoffer.
- Forbruk av sentralstimulerende midler
- Alkohol *,
- Kaffe, svart te
- Tobakk (røyking) * *
- Narkotika bruk
- Cannabis (hasj og marihuana) 1 + 2
- Morfin2
- Opiates2 - sterkvirkende smertestillende slik som morfin.
- Fysisk aktivitet
- Overdreven sport
- Tungt fysisk arbeid
- Psykososial situasjon
- Stress
- Overvekt (BMI ≥ 25; fedme).
- Menn med alvorlige fedme har økt risiko for nedsatt testikkelaktivitet sammenlignet med menn med normal vekt; fedme fremmer hypogonadisme (underaktivitet av gonadene); fedme hadde imidlertid ingen effekt på sperm produksjon bortsett fra en økt DNA-fragmenteringsindeks i gruppen metabolske usunne overvektige menn.
- 10 kg overvekt øke risikoen for ufruktbarhet ved 10%.
- Android kroppsfettfordeling, det vil si abdominal / visceral, trunkal, sentral kroppsfett (epletype) - det er høy midjeomkrets eller midje-til-hofte-forhold (THQ; midje-til-hofte-forhold (WHR)); økt magefett fører til en reduksjon i fritt (biologisk aktivt) testosteron Ved måling av midjeomkrets i henhold til retningslinjene til International Diabetes Federation (IDF, 2005), gjelder følgende standardverdier:
- Menn <94 cm
Tyskeren Fedme Samfunnet publiserte noe mer moderate tall for midjeomkrets i 2006: <102 cm for menn.
- Undervekt
1Oligozoospermia (<20 millioner spermatozoer per milliliter) eller nedsatt spermatogenese (spermatogenese) 2 Redusert testosteron produksjon.
* Alkohol forbruk Alkoholforbruk kan svekke fruktbarheten hos både menn og kvinner hormoner kan ikke lenger brytes ned hensiktsmessig pga alkohol-i slekt leveren skade, noe som fører til hormonell dysfunksjon ved hypothalamus (hypofysenivå), dvs. på nivået av diencephalon og hypofyse.Økt alkohol forbruk kan dermed føre til fattigere sperm kvalitet: Sædcelle tetthet reduseres og andelen misdannede sædceller øker. Videre fører økt alkoholforbruk til nedsatt libido, dvs. seksuell lyst. Forresten: høyt alkoholforbruk - mann> 60 g / dag; kvinne> 40 g / dag - høye alkoholkonsentrasjoner har vist seg å føre til hjerne atrofi - sperm og eggceller blir skadet selv ved mye lavere alkoholkonsentrasjoner! * * Tobakk forbruk Mann: røyking kan føre til begrensningen av sædmotilitet og dermed redusere sjansene for befruktning. Videre har det blitt vist at histoner og protaminer (ansvarlig for pakking og stabilitet av DNA-genetisk informasjon i sæd) er tilstede hos røykere i en betydelig redusert konsentrasjon enn hos ikke-røykere. Dette kan føre til ingen eller ufullstendig befruktning av oocytten (eggcellen) og dermed til subfertilitet. Medisiner
- Antibiotika1
- Antrasykliner
- Kotrimoksazol
- gentamicin
- Sulfonamider
- Antihypertensiva (kan forårsake nedsatt spermatogenese (spermatogenese) og ereksjon)
- Antidepressiva (utslipp / utløsningsforstyrrelser).
- Selektiv serotonin gjenopptakshemmere (SSRI) - fluoksetin2, sertralin2.
- Trisykliske antidepressiva (ikke-selektive monoaminreopptakshemmere, NSMRI) - doxepin2, opipramol2
- Serotonin-norepinefrin reopptakshemmere (SNRI) - duloksetin2, venlafaksin2
- Antiepileptika (pregabalin2, primidon3); forstyrrelser av testosteron metabolisme.
- Angstdrepende stoffer2
- Benzodiazepiner (mannlige libido lidelser).
- Hårgjenoppretter (finasterid3)
- Hormoner
- Glukokortikoider 3
- Kjønnshormoner
- Ketokonazol (forstyrrelser i androgenbiosyntese) 3
- Ikke-steroide antiinflammatoriske narkotika (NSAIDs) - ibuprofen (testosteron/ LH-forhold som en funksjon av Leydig-celle ↓).
- Prostata narkotika2 (dutasterid, finasterid).
- Rauwolfia3
- Spironolakton (androgenreseptorantagonister).
- Cytostatiske legemidler1 (stoffer som hemmer cellevekst eller celledeling) - f.eks. busulfan, klorambucilalkylanzien (cyklofosfamid), metotreksat (MTX).
1Oligozoospermia (<20 millioner spermatozoer per milliliter) eller nedsatt spermatogenese (spermatogenese) 2 Ejakulasjonsforstyrrelser inkludert redusert utløpsvolum 3 Redusert testosteronproduksjon Legemidler som kan forårsake erektil dysfunksjon kan bli funnet under sykdommen "Erektil dysfunksjon (ED) eller erektil dysfunksjon". Miljø stresset - rus (forgiftninger).
- Ioniserende stråler
- Elektromagnetiske felt: Mikrobølgeovnstråling (radarstasjon)
- Overoppheting av testiklene - arbeid ved masovnen, bakeriet, hyppige badstuer. oppvarmede seter i bilen: lang og hyppig kjøring med oppvarmede bilseter kan redusere evnen til å bli gravid. Sædene blir færre i antall (oligozoospermia), langsommere (asthenozoospermia) og oftere misdannet (teratozoospermia).
- Luftforurensende stoffer: partikler - partikler (PM2.5) i luften; økning i partikkelstoffkonsentrasjon med 5 µg / m3 av gangen
- Reduksjon i sædceller med normal form og størrelse med 1.29 prosent
- Andel sædceller i den laveste tidelen av sædmorfologien økte med 26 prosent
- Liten økning i sædkonsentrasjonen
- Miljøgifter (yrkesmessige stoffer, miljøkjemikalier):
- Bisfenol A (BPA); også erstatningene bisfenol F og S (BPF / BPS) forstyrrer som hormonforstyrrende stoffer (xenohormoner) i den hormonelle balansen i levende organismer
- Organokloriner (f.eks. Diklordifenyltrikloretan (DDT), dioksiner, polyklorerte bifenyler *, PCB).
- Løsningsmidler (f.eks. Glykol ether; karbon disulfid).
- Ikke-ioniske overflateaktive stoffer (f.eks. Alkyl fenoler).
- Pesticider, herbicider (f.eks. Dibromkloropropan (DBCP), etylendibromid).
- Ftalater * (hovedsakelig som myknere for myk PVC).
- Tungmetaller (lede, kvikksølv forbindelser).
- Solkremer som 4-metylbenzyliden kamfer (4-MBC), myknere di-n-butylftalat (DnBP), det antibakterielle triklosan (f.eks. I tannkrem og kosmetikk).
* tilhører hormonforstyrrende stoffer (synonym: xenohormoner), som selv i de minste mengder kan skade Helse ved å endre hormonelle systemet.
Forebyggende faktorer (beskyttende faktorer)
- Middelhavet kosthold forbedrer sædkvaliteten hos menn. Yngre ikke-fete kvinner (BMI <30) som fulgte et "middelhavs" kosthold i seks måneder før assistert reproduksjon hadde betydelig bedre odds for å bære en graviditet til termin i en potensiell kohortestudie. Den tredje av kvinnene med større overholdelse av middelhavsdiet oppnådde 50% graviditet/48.8% båret graviditet, mens graviditetsgraden hos den tredje av kvinnene med lavest overholdelse av middelhavsdiet var bare 29% / bar graviditet 26.6%.
- Menn som hadde boksershorts oftere sammenlignet med menn som foretrakk andre underbukser, hadde 25% høyere spermatozokonsentrasjoner (95% KI = 7, 31%), 17% høyere totale spermatozotall (95% KI = 0, 28%) og 14 % lavere serum FSH nivåer (95% KI = -27, -1%).
Fertilitetsbevaring for onkologiske pasienter
- Kryokonservering av sædceller (spermatozoa) og testikkelvev.
Merk: nedfrysing av sædceller og tilhørende medisinske prosedyrer betales under visse forhold av lovgivningen Helse forsikring. Unntatt er under 18-åringer og generelt menn over 50 år. Før starten på terapeutiske tiltak - som f.eks Kunstig befruktning, Også kalt befruktning in vitro (IVF) - kreves i alle fall - i betydningen holistisk reproduktiv medisinsk diagnose - a Helse sjekk etter mannen inkludert en ernæringsanalyse.