Om oss forstoppelse under graviditet klager over annenhver kvinne. Dermed er det en av de vanligste graviditet klager, men det utgjør ingen fare for moren eller det ufødte barnet. Det er flere måter å forebygge og behandle problemet på.
Hva er forstoppelse under graviditet?
En stor andel av alle kvinner sliter med forstoppelse under graviditet. Medisinsk yrke refererer til forstoppelse når avføring forekommer sjeldnere enn tre ganger i uken i tre måneder. På fagspråket kalles det også forstoppelse. Forstoppelse er preget av veldig harde og tøffe avføring. Fordøyelsesproblemer forekommer oftere i siste trimester av svangerskapet. En stor andel av alle kvinner sliter med forstoppelse under graviditet. Fordøyelsesarbeidet forstyrres hovedsakelig av forstørret livmor. Endringen i hormonell balansere forårsaker også fordøyelseskanalen å ta det rolig. Mange vordende mødre opplever en konstant følelse av ufullstendig tarmtømming. Følelsen av konstante blokkeringer ved anus kan være veldig ubehagelig for de berørte.
Årsaker
Det er forskjellige årsaker til forstoppelse under graviditet, for eksempel det kvinnelige kjønnshormonet progesteron. Det er ansvarlig for å bygge opp foringen av livmor, som beskytter foster i livmor fra støt. Samtidig, progesteron løsner bindevev. Dette bremser eller til og med hemmer bevegelsene til musklene. På denne måten holder maten seg lenger i tarmene for å gi babyen næringsstoffer. En annen grunn til forstoppelse er den voksende livmoren. Ved slutten av svangerskapet vokser den til størrelsen på to fotballer. Den presser med all sin vekt på refluks vener og tarmutløpet. Der skapes et enormt trykk som fører til blokkeringer i fordøyelsen. Også en ny distribusjon væske kan forårsake forstoppelse hos gravide kvinner. Kroppen ekstrakter Vann fra den medfølgende maten for å lagre den i vevet. Maten forblir tørr i tarmene masse. Sist men ikke minst er endringer i spisevaner, mangel på væske eller mangel på trening på slutten av svangerskapet også skyld i forstoppelse. For kvinner med jernmangel, jern tabletter kan forverre symptomene.
Sykdommer med dette symptomet
- Jernmangel
- Hormon ubalanser
Diagnose og forløp
Forstoppelse under graviditet krever faktisk ikke medisinsk behandling. Symptomene forsvinner vanligvis helt av seg selv etter fødselen. Forstoppelse under graviditet er vanligvis ufarlig. I verste fall kan det imidlertid føre til hemorroider. Hemorroider er tilstede hos alle mennesker som erektil vev i slimhinnen i rektum. Normalt er de godt skjult der, så vi legger ikke merke til dem. Under graviditet har kvinner imidlertid en tendens til å presse hardt når de lider av konstant forstoppelse. Resultatet er en sterk hevelse i hemorroider. Da blir de merkbare med ubehagelig trykk og irriterende kløe, fordi de buler frem som knuter. I dette tilfellet anbefales medisinsk hjelp. Fordøyelsesproblemer er også et tilfelle for legen hvis avføringen ser blodig ut. Dette problemet fører også tilbake til for mye pressing. For legen kan en dagbok om avføringsatferd være nyttig å bestille passende terapi.
Komplikasjoner
Forstoppelse under svangerskapet er ganske normal og går igjen i begynnelsen og slutten av svangerskapet. Behandlinger er nå tilgjengelig. Det anbefales imidlertid å bruke naturlige midler først. Byrden med medikamentell behandling er ganske stor for en gravid kvinne. Dessuten kan barnet senere bære skade hvis det gis for mye medisinering. Forstoppelse kan løses veldig bra med naturlig brygget te. ingefær og peppermynte er egnet for dette formålet. Det er viktig å sørge for at det er naturlig peppermynte og ingefær blader. Med disse naturlige metodene kan man utelukke bivirkninger og komplikasjoner i seg selv. Imidlertid kan det være at det i noen tilfeller er et allergi til urter. Hvis dette er tilfelle, bør man unngå behandling med disse matvarene. Hvis forstoppelse vedvarer i lang tid, anbefales det å oppsøke lege. Dette vil spare deg for mange problemer. I noen tilfeller hjelper ikke naturlige midler, og legen blir da tvunget til å ty til andre måter.
Når skal du gå til legen?
Forstoppelse under svangerskapet er ikke en av de vanlige fysiske endringene i svangerskapet, men det kan forekomme i faser eller som permanent tilstand. Forutsatt at den varer bare i kort tid og forsvinner uten behov for medisiner, er det ikke nødvendig å oppsøke lege. Nødvendigheten av et besøk til legen avhenger imidlertid hovedsakelig av nivået på lidelsen til den berørte kvinnen. Hvis en endring i kosthold til naturlige, fiberrike matvarer er tilstrekkelig for å redusere forekomsten av forstoppelse under graviditet, trenger ikke kvinnen lege. Hvis forstoppelse derimot oppstår gjentatte ganger til tross for et godt kosthold, forårsaker ubehag og smerte, og kan ikke overvinnes uten bruk av avføringsmidler, bør legen konsulteres. Imidlertid er det tilstrekkelig å ta opp observasjonen ved neste avtale med gynekologen og få sin mening først. Imidlertid hvis den gravide kvinnen må ta avføringsmidler regelmessig, bør hun heller oppsøke lege. Dette er ikke bra for babyen og selvfølgelig for kroppen hennes, fordi det på lang sikt kan bringe kroppens tilførsel av næringsstoffer i fare. Hvis tarmene ikke lenger er i stand til å trekke ut nok næringsstoffer fra matmosen, vil dette snart ha en innvirkning på Helse av mor og barn. Så besøket til legen er nødvendig allerede av denne grunn, for å finne et alternativ for vedvarende forstoppelse, noe som er mer akseptabelt for kvinnen og barnet.
Behandling og terapi
Behandling med konvensjonell avføringsmidler anbefales ikke under graviditet. Reseptfrie midler inneholder ingredienser som kan forårsake sammentrekning av livmoren. Disse utgjør en stor risiko for det ufødte barnet. Av denne grunn bør avføringsmidler kun brukes i samråd med lege eller jordmor. Det hjelper ofte hvis den gravide går på toalettet så snart det første trykket kjennes og tar tid. I mellomtiden er det viktig å unngå forstyrrende faktorer. Den beste tiden å gå på toalettet er de første timene om morgenen og en halvtime etter å ha spist. Hvis du har problemer med fordøyelsen, en endring i kosthold kan gjøre underverker. En diett rik på vitamin E og fiber hjelper til med å starte metabolismen. Fiber finnes i linfrø, hvetekli, mysli og tørkede svisker og aprikoser. De sørger for en myk avføring. Under graviditet anbefales et sunt kosthold med rikelig med fullkorn, frukt og grønnsaker uansett. Siden mangel på væske kan forverres fordøyelsesproblemer, forventede mødre bør drikke to til tre liter om dagen. Bra, lav-sukker drikke inkluderer mineral Vann, te eller juice spritzere. Veltolerert gastrointestinalt te i tillegg stimulere fordøyelsen. Hvis det ikke er noen forbedring med en endring i dietten, er det en rekke milde midler tilgjengelig på apotek. For eksempel, psyllium frø forbedrer tarmmotiliteten. De kan spises rene med yoghurt eller oppløst som en pulver in Vann og full. Bare i veldig dårlige tilfeller vil legen forskrive medisiner med en av disse aktive ingrediensene: makrogol, lactulose, bisakodyl, glyserol, natrium pikosulfat eller Glaubers salt. Agenter som inneholder mannitol or sorbitol administreres for rektal bruk.
Utsikter og prognose
Forstoppelse under graviditet påvirker ikke alle kvinner, og det er umulig å forutsi hvor ofte forstoppelse vil oppstå i løpet av graviditeten. Det avhenger først av hva som utløser forstoppelse. Hvis kvinnen blir utsatt for det på grunn av hormonelle endringer i kroppen, kan hun oppleve gjentatt forstoppelse gjennom hele svangerskapet. I andre tilfeller får den økende størrelsen på babyen forstoppelse. I så fall oppstår de sjelden om noen gang i begynnelsen av svangerskapet, men blir verre når babyens vekt øker. Forstoppelse under graviditet er ikke lenger et problem etter fødselen, med mindre det har en annen årsak. Vanligvis er de bare milde til moderate forstoppelser, så den gravide trenger ikke gjøre noe annet enn å vente og ta hensyn til et sunt kosthold. Selv om de ikke kan unngås helt under graviditet, kan sannsynligheten for forstoppelse reduseres ved å spise en diett rik på fiber og naturlig mat med lite fett. Mange kvinner merker at de tåler forstoppelse av mat enda verre under graviditeten enn før. Hvis magesmerter forekommer og avføring blir veldig smertefullt eller til og med umulig, bør den gravide kvinnen oppsøke lege for å være på den sikre siden.
Forebygging
Et sunt kosthold høyt i fiber og vitamin E kan forhindre forstoppelse. Kostfiber svulmer i tarmene, så avføring elimineres raskere. Tilstrekkelig væskeinntak under graviditet bidrar også til fysisk velvære. Dette forhindrer ikke bare forstoppelse, men også sirkulasjonsproblemer. Gravide kvinner bør også prøve å beholde blod sukker nivåer konstante. På den ene siden forhindrer dette svangerskapet diabetes. På den annen side er ensukker kosthold forbedrer tarmfunksjonen. Blivende mødre kan regelmessig fremme fordøyelsen med magemassasje. De milde berøringene er også bra for den ufødte babyen.
Her er hva du kan gjøre selv
Forstoppelse under graviditet, selv om det er veldig ubehagelig, kan lett lindres av dine egne inngrep. For å holde hele kroppsfunksjonen og dermed også tarmaktiviteten i sving, er det viktig å holde organismen i form. Det er derfor også veldig viktig å trene regelmessig under graviditeten. Passende sport under graviditet sykler eller svømming. Hvis denne typen fysisk aktivitet er forbundet med for mye innsats i siste trimester av svangerskapet, anbefales moderate turer. I tillegg til trening, tilstrekkelig inntak av [[væske balanserevæske er nødvendig. Dette skal være omtrent to til tre liter om dagen. Den beste måten å slukke tørsten er med te eller vann. Drikkevarer med høyt sukkerinnhold anbefales ikke. Kosthold kan også ha en enorm innflytelse på avføring. Mange syke rapporterer at a forkjølelse glass appelsinjuice eller melk om morgenen kan motvirke problemet. Generelt bør dietten være rik på fiber. Matvarer med veldig høyt fiberinnhold er belgfrukter som linser og kikerter, mange typer kålhoder, brokkoli, surkål, epler og bringebær. Frukt som svisker og meloner hjelper også fordøyelsen. kosetur er også viktig for et normalt fordøyelsessystem. Derfor boblebad og avslapping idretter som yoga og Pilates kan også hjelpe.
