Undervekt kan ha forskjellige årsaker og har også forskjellig medisinsk relevans avhengig av hvilken person som er berørt. I mange tilfeller vektig er en risikofaktor for underernæring og krever derfor ofte passende inngrep målinger.
Hva er undervekt?
Innen medisin, vektig snakkes om når en persons kroppsvekt faller under en definert minimumsverdi. I medisin snakkes det om undervekt når en persons kroppsvekt faller under en definert minimumsverdi. Et vanlig tiltak for å bestemme undervekt er den såkalte Body Mass Index (BMI); dette kan bestemmes ut fra en persons høyde og vekt. Hvis en person Body Mass Index faller under den definerte verdien på 18.5, er de undervektige i henhold til medisinsk definisjon. Ifølge det tyske føderale statistikkontoret er rundt 2 millioner mennesker rammet av undervekt i hele Tyskland; flertallet av disse menneskene er kvinner. Selv om undervekt i mange tilfeller også er ledsaget av underernæring, dette trenger ikke alltid være tilfelle: for eksempel kan noen mennesker med en predisposisjon for medisinsk definert undervekt godt næres tilstrekkelig.
Årsaker
Årsakene til undervekt kan være mangfoldige; For eksempel er rådende matmangel blant de viktigste årsakene til undervekt over hele verden: på grunn av underforsyningen med næringsstoffer, opplever berørte individer et tap av kroppsfett og også muskler masse, som til slutt fører til undervekt. Videre kan undervikt være forårsaket av sykdommer, funksjonelle lidelser eller intoleranser: Sykdommer som kan føre til undervekt inkluderer kronisk sykdommer i mage-tarmkanalen. Funksjonsforstyrrelser som kan forårsake undervekt inkluderer hypertyreose, for eksempel. Til slutt inkluderer tilsvarende intoleranser som kan gjemme seg bak undervekt laktose, fruktose eller andre matintoleranser. Men ikke bare fysiske sykdommer føre til undervektig; psykiske lidelser, som spiseforstyrrelser, kan også føre til undervekt. Og sist men ikke minst, bidrar det vanlige skjønnhetsidealet til en slank kropp også til mange tilfeller av undervekt.
Sykdommer med dette symptomet
- Hypertyreose
- Anoreksi athletica
- Anoreksi
- Bulimi
- Matintoleranse
- Laktoseintoleranse
Diagnose og forløp
Hvis undervekt er ledsaget av underernæring, den undervektige boksen føre til ulike følgevirkninger og komplikasjoner i løpet av det. For eksempel er det et underforsyning av mineraler og vitaminer; hos barn kan en slik underforsyning blant annet føre til psykiske og fysiske utviklingsforstyrrelser. I løpet av utviklingen kan undervekt også gjøre de berørte mer utsatt for infeksjoner og redusere forventet levealder. Hos kvinner kan for eksempel undervekt svekke menstruasjonssyklusen og dermed begrense fruktbarheten. Undervekt kan diagnostiseres ved hjelp av forskjellige indekser, for eksempel Body Mass Index (BMI) beskrevet ovenfor. For å gjøre det mulig for en lege å bestemme om underernæring også er tilstede i tillegg til undervekt, kan prosedyrer som bioelektrisk impedansanalyse (BIA) brukes: Dette kan for eksempel brukes til å bestemme forholdet mellom kroppsfett og kroppsvæsker.
Komplikasjoner
Vedvarende undervekt kan føre til ulike komplikasjoner. For det første svekker kroppen for lav vekt og fører til mangelsymptomer som utmattelse og redusert ytelse. Spesielt i perioder av stresset eller sykdom, rask svekkelse og følelse av slapphet oppstår. Undervektige mennesker er generelt mer utsatt for sykdom, spesielt Smittsomme sykdommer, og har høyere risiko for komplikasjoner. Langsom metabolisme øker også risikoen for ulike gastrointestinale sykdommer. Kronisk undervekt bremser også utvinningen, [sårheling lidelser | forverrer sårtilheling]] og kan føre til en samlet redusert forventet levealder. Bones er også satt under betydelig stresset ved permanent undervekt; en mulig konsekvens er osteoporose, som igjen er assosiert med mangesidige symptomer. I sjeldne tilfeller kan kronisk avmagring føre til bevisstløshet og i det videre løp død. Hos barn og ungdom avtar veksten; mulige komplikasjoner inkluderer misdannelser og kronisk immunmangel. Hos kvinner kan undervektige forsinke menstruasjonsblødning og redusere fruktbarheten på lang sikt. På grunn av de mange komplikasjonene, skal vedvarende undervekt alltid diskuteres med en lege. Undervektig etter langvarig sykdom eller kostholdderimot, er vanligvis uproblematisk; komplikasjoner inkluderer periodisk svimmelhet og mild tretthet.
Når bør du oppsøke lege?
Det er ofte ikke lett i begynnelsen å skille patogen undervekt fra slankhet. Imidlertid, akkurat her kjører grensen, noe som gjør et besøk til legen nødvendig. Den eksisterende usikkerheten forsterkes av det faktum at det ikke eksisterer noen klare grenser i humanmedisin. Spørsmålet om når undervekt som krever behandling eksisterer er omstridt i humanmedisinsk litteratur. Imidlertid er det enstemmige syn at kroppen masse index (BMI) gir en innledende guide. De fleste leger anbefaler behandling når en BMI på 18 eller 19 er tilstede. Andre trekker linjen litt tidligere (19.5) eller enda senere (17). Som regel er det imidlertid bedre å oppsøke lege tidligere som en forholdsregel. Ellers er det fare for alvorlige konsekvenser. Først og fremst er det fornuftig å oppsøke fastlegen din. Han eller hun fungerer som det første kontaktpunktet og vil om nødvendig henvise pasienten til spesialister. Dette gjelder også hvis en spiseforstyrrelse mistenkes, noe som kan kreve komplementær psykoterapeutisk behandling.
Behandling og terapi
Hvis undervekt hos en berørt person krever behandling, er grunnlaget for målrettet terapi er vanligvis en detaljert diagnose av årsakene til undervekten. Målet med medisinsk behandling er da å bekjempe eksisterende årsaker. Hvis for eksempel undervekt er forårsaket av sykdommer eller funksjonelle lidelser, er et av behandlingsmålene vanligvis å behandle problemene som forårsaker undervekten. For eksempel, hypertyreose, som fører til undervekt, kan behandles med medisiner; på denne måten, produksjonen av skjoldbruskkjertelen hormoner kan hemmes. Denne medikamentelle behandlingen følges ofte av kirurgisk reduksjon av skjoldbruskkjertelen or terapi med radioaktivt jod. Hvis alvorlig anoreksi (spiseforstyrrelse) er årsaken til undervekt, kunstig ernæring kan i noen tilfeller være nødvendig for å sikre at den berørte personen får tilstrekkelig næringsstoffer. I et neste trinn må deretter riktig spiseadferd ofte trenes, noe som ofte foregår som inneliggende og som en del av et psykoterapeutisk behandlingskonsept. Hvis folk har en tendens til å være undervektige og ønsker å gå opp i vekt, kan en behandlingskomponent være for eksempel ernæringsrådgivning som gir informasjon om kaloriholdige dietter.
Utsikter og prognose
Som regel kan undervekt bekjempes relativt enkelt og trenger ikke nødvendigvis å behandles av lege. Hvis undervekten er forårsaket av at pasienten spiser for lite mat, må den berørte personen sørge for å spise mer selv. Dette kan eliminere undervekt på lang sikt. Hvis ikke undervekten blir behandlet, kan det i verste fall føre til bulimi, anoreksi og til slutt i hjel. Vanligvis kan pasienter også behandles i spesielle klinikker og fasiliteter hvis foreldrene eller vennene ikke kan overbevise den berørte personen om å søke behandling. Langvarig undervekt skader organer og kan delvis begrense deres funksjon. Pasienten føler seg ofte svekket og klager over hodepine og andre plager. Det øker også følsomheten for visse infeksjoner og sykdommer. I mange tilfeller fører behandling til suksess. Suksessen med behandlingen avhenger imidlertid sterkt av pasientens vilje og kan derfor ikke forutsies universelt.
Forebygging
Å forhindre å være undervektig kan være viktig, spesielt når det gjelder kroniske sykdommer, for ikke å legge ekstra belastning på kroppen. Dette er mulig, for eksempel gjennom bevisst og om nødvendig kaloririk mat. Og også en konsekvent medisinsk behandling av grunnleggende sykdommer kan motvirke undervekt forebyggende.
Du kan gjøre det selv
Mens mange sliter med for mange kilo på skalaen, lider noen av like belastende undervekt. Å være undervektig kan også i økende grad begrense hverdagen. En passende kosthold kan bidra til å eliminere dette problemet. For å gå opp i vekt er det viktig å skape en positiv energi balansere. Dette betyr å ta inn mer kalorier enn kroppen trenger for sine hverdagsfunksjoner. Imidlertid usunne kaloribomber som iskrem, sjokolade og co. skal kuttes ut. Selv om de gir mange kalorier, de har et negativt Helse verdi. Det er mange matvarer som har høyt kaloriinnhold tetthet og likevel er gunstig for Helse. Undervektige mennesker bør inkludere i sine kosthold matvarer som gir verdifullt fett. Disse inkluderer nøtter, avokado, kokosnøtt melk, trail mix og naturlige oljer som olivenolje. Verdifulle karbohydratkilder inkluderer hirse, bokhvete, havre, teff, quinoa, spelt og fullkorn. Proteiner kan godt dekkes av chiafrø, egg, kjøtt, hirse og belgfrukter av høy kvalitet. Forbruk av fet sjøfisk som sild, makrell eller laks anbefales også. I tillegg anbefales det å stimulere apetitten før måltider. For dette formålet kan bitre stoffer som bitter stjerne eller epler tas for å hjelpe. Det er viktig å ikke drikke for mye under måltidet, da metthetsfølelsen hovedsakelig påvirkes av mage fylling.
