Lav blod press (hypotensjon) er vanligvis ufarlig og ikke et uttrykk for alvorlige sykdommer. Typiske klager her er for det meste kalde føtter og hender, svimmelhet og tretthet. I noen tilfeller kan besvimelser eller nedsatt bevissthet også forekomme. Likevel bør en lege konsulteres for å avklare alle mulige forhold. I tillegg kan legen gi verdifulle råd om hva den berørte personen kan gjøre for å bekjempe lavt blod press. For å differensiere i en lav blod trykk fra lav puls.
Hva er lavt blodtrykk (hypotensjon)?
Lav blodtrykk (hypotensjon i medisinske termer) er definert som et systolisk blodtrykk under 100 mmHg, som bestemmes via en blodtrykksmåling på overarmen. Den lavere verdien (dvs. diastolisk) er ikke signifikant for diagnosen. I Tyskland er betydelig flere kvinner rammet enn menn. Spesielt unge og slanke kvinner lider av såkalt essensiell eller idiopatisk hypotensjon. Det er ingen underliggende organisk eller annen sporbar årsak. Imidlertid hver lav blodtrykk bør avklares, siden farlige sykdommer også kan skjules bak den. Ofte peker allerede en grundig avhør (anamnese) veien, supplert med langsiktig blodtrykk målinger over 24 timer, ortostatiske tester (reaksjon av blodtrykket for å stå opp raskt, f.eks. vippebord eller skalltontest) og blodprøver (f.eks. representanter for binyrebarkfunksjon, blod salter og sikkert hormoner).
Årsaker
Vanligvis er årsaken til lavt blodtrykk er idiopatisk, dvs. ikke spesifikt identifiserbar. En genetisk og konstitusjonell årsak (høy vekst, slank habitus, svakt vaskulært system) mistenkes. Idrettsutøvere har også et fysiologisk redusert blodtrykk på grunn av tilpasningsprosesser av hjerte. I tillegg forstyrrelser i væsken balansere (f.eks. på grunn av utilstrekkelig inntak, diaré, oppkast eller på grunn av medisiner, inkludert “Vann tabletter"Og antihypertensiva) eller en saltfattig kosthold (fordi salt binder Vann) har en gunstig effekt. Sekundær hypotensjon (dvs. lavt blodtrykk på grunn av en annen sykdom) forekommer for eksempel i tilfelle uttalt hjerteinsuffisiens (hjerte svikt), fordi blodet ikke lenger kan pumpes like effektivt. Det er i sin tur en rekke årsaker til hjerteinsuffisiens, den vanligste av disse er koronar vaskulær sykdom (forstyrrelse av blodstrømmen til hjerte fører til a hjerteinfarkt), hjertearytmier og lunge emboli. Metabolske sykdommer (f.eks. hypotyreose og diabetes mellitus) kan også forårsake lavt blodtrykk. Likeledes alle slags sjokk forårsaker truende hypotensjon (f.eks. ved allergi, blødning eller sepsis), vanligvis ved å forårsake fartøy å utvide seg, slik at blodet bokstavelig talt samler seg. Mindre vanlig (vanligvis autoimmun) binyrebarkinsuffisiens (inkludert Addisons sykdom) og nevrologiske sykdommer (spesielt Parkinsons sykdom og multippel sklerose) er årsakssammenheng.
Symptomer, klager og tegn
Et veldig vanlig symptom på lavt blodtrykk er svimmelhet. De hjerne får ikke nok blod, og i tillegg ringer det i ørene, tretthet og synsforstyrrelser kan også forekomme. Det vil si at det blir svart foran øynene, eller man ser "stjerner". Ved nedsatt bevissthet eller besvimelse blir det farlig hvis det er fare for å falle eller hvis personen kjører bil mens blodtrykket er altfor lavt. Kroppen prøver å kjempe mot mangelen på blodstrøm, noe som øker pulsfrekvensen. Lavt blodtrykk kan også oppstå når du raskt skifter stilling fra å lyve til å stå. Blodet samler seg i bena og kroppen trenger litt tid på å balansere blodtrykket. Hodepine kan ha mange årsaker, men de kan også være et annet tegn på hypotensjon; årsaken her er utilstrekkelig blodstrøm til hode. Kalde hender og føtter eller tetthet i brystet kalles også med lavt blodtrykk, fordi blodet er rettet mot hjertet eller hjernehenholdsvis, og dermed tilføres andre deler av kroppen mindre. Selv mennesker som normalt ikke har problemer med lavt blodtrykk, kan bli påvirket på varme dager, fordi kroppen svetter og mister mye væske. Her hjelper det selvfølgelig å drikke mye for å balansere væsken balansere.
Forløp av sykdommen
I tillegg til å måle blodtrykk, sjekker legen ofte pulsen for å få et helhetsbilde av blodet sirkulasjon.Hypotensjon er ofte fullstendig asymptomatisk. Hvis det blir lagt merke til lavt blodtrykk, tar det vanligvis form av svakhet, forkjølelse, blekhet og svimmelhet eller "svarte ut" foran øynene med en tendens til å besvime (synkope). Disse klagene er vanligvis irriterende, men ufarlige. Bare konsekvensene av mulige fall er kritiske, der (spesielt hos eldre mennesker) alvorlige skader er mulige. Til fordel for personer med lavt blodtrykk har det vist seg i mange studier at hypotensjon er ganske gunstig for Helse og kan til og med øke forventet levealder.
Komplikasjoner
Lavt blodtrykk som sådan er vanligvis ufarlig, selv om symptomene kan være dramatiske. I de fleste tilfeller er hypotensjon medfødt og ufarlig. Imidlertid er det også ofte et symptom på en underliggende tilstand. De fleste komplikasjoner assosiert med hypotensjon er imidlertid ikke et resultat av lavt blodtrykk, men er et resultat av utviklingen av den underliggende sykdommen. For eksempel forekommer hypotensjon blant annet i hjertesykdom, venøs insuffisiens, hormonell ubalanse eller alvorlig væsketap. Selv om lavt blodtrykk forårsaker symptomer som svimmelhet, ringer i ørene, flimmer i øynene eller til og med kortpustethet, de går vanligvis uten komplikasjoner. Imidlertid kan alvorlig svimmelhet noen ganger føre til fall, noe som i ugunstige tilfeller kan føre til skader. I tillegg til svimmelhet er kronisk lavt blodtrykk også ledsaget av permanent tretthet. Trøtthet og Mangel på konsentrasjon er ofte årsaken til generell dårlig ytelse. På lang sikt kan dette føre til depresjon. Også farlige er hyppige søvnforstyrrelser, som på lang sikt kan forårsake kroniske organiske eller psykiske lidelser. Selv om det generelt ikke er noen umiddelbare komplikasjoner med lavt blodtrykk, er risikoen for hjertet og hjerne å bli underforsynt med blodøkninger hos eldre og tidligere syke pasienter. Risikoen for fall, så vel som skader fra fall (brudd), øker også med alderen.
Når bør du oppsøke lege?
I utgangspunktet er lavt blodtrykk ikke bekymringsfullt tilstand. Den berørte kan normalt leve sitt liv uavhengig av dette blodtrykket uten alvorlige komplikasjoner. Gjennom forbruket av koffein-holdige produkter og regelmessig deltakelse i sportsaktiviteter, er det mulig å stimulere blod sirkulasjon. Spesielt etter å ha våknet, har målrettede treningsøkter en stimulerende effekt på blodtrykket. Også nyttige er krydrede måltider. Et besøk til legen er nødvendig hvis den kjente selvhjelpen målinger er ikke effektive og det lave blodtrykket blir en livstruende tilstand. Konsultasjon med lege kan søkes hvis pasienten lider av et høyt nivå av ubehag eller mangelfull stilling. Hvis det er alvorlig tretthet, rask utmattelse eller mangel på oppmerksomhet, er det behov for handling. Hvis daglige forpliktelser ikke kan utføres tilstrekkelig eller den generelle livskvaliteten synker, bør ulempen diskuteres med en lege. Hvis mellommenneskelige konfliktsituasjoner eller profesjonelle krangel oppstår som et resultat av redusert kjøretur, kan en lege være i stand til å gi lettelse med sine valg. Hvis den berørte personen opplever økt svimmelhet eller risikoen for ulykker i hverdagen øker, bør lege konsulteres. Ved fall, gangstabilitet og lav fysisk så vel som mental motstandskraft, anbefales det å søke hjelp fra en lege.
Behandling og terapi
Som regel behandles lavt blodtrykk generelt målinger. I denne forbindelse, regelmessig trening (i moderate mengder, for eksempel svømming eller gymnastikk), kompresjonsbehandling (gjennom strømper, for eksempel fordi trykket på venene gir mer volum til det arterielle blodsystemet) eller vekslende dusjer (slutter alltid med forkjølelse Vann) er enkle og effektive å integrere i hverdagen. Siden salt beholder mer vann i kroppen og kan dermed også øke volumen kosthold rik på salt anbefales. Enten kan maten berikes med mer salt, eller for eksempel kan buljong drikkes. Hvis disse målinger mislykkes, medisiner (såkalte sympatomimetika) kan også brukes. Dette bør imidlertid være den siste behandlingslinjen, siden effekten av livsstilsendringer er høy og narkotika har ikke ubetydelige bivirkninger.
ettervern
I motsetning til hypertensjon, forårsaker hypotensjon ingen skade på Helse. Likevel, mange mennesker finner symptomer på lavt blodtrykk plagsom. Derfor er oppfølging viktig for å gjenopprette følelsen av velvære. For å forbedre trivsel, anbefales det å starte hver mobilisering til et annet nivå forsiktig. Dette betyr at når du reiser deg fra en sittende stilling, må du først aktivere leggenes muskelpumpe og deretter rette sakte opp. Spesielt når du reiser deg fra liggende stilling, anbefales gradvis retting over en kort sittende episode. Siden de fleste aktiviteter i dagens verden utføres mens du sitter eller står, bør pasienter ha ortopedisk klasse to kompresjonsstrømper. Om natten synes mange syke det er nyttig å holde beina litt forhøyede. Dette gjør at mer blod kan komme tilbake fra underekstremitetene og regulerer blodtrykket til det normale området. Som et resultat, sover mange ikke bare bedre, men reiser seg også raskere. Målrettede treningsøkter på omtrent 30 til 60 minutter omtrent tre dager i uken kan styrke blodet fartøy og normalisere blodtrykket. Et minimum daglig inntak av væske på to liter har også en positiv effekt på sirkulasjonssystem. Mange syke rapporterer også om fordeler med sirkulasjonstrening. Vekslende dusjer, massasje og klimatiske stimuli som myke badstuer og isbassenger styrker venene og kan permanent øke blodtrykket til et behagelig område.
Utsikter og prognose
Lavt blodtrykk er vanligvis forbundet med en god prognose for pasienten. Det er to grunner til dette samtidig. Den ene er det hypertensjon er ufarlig i mange tilfeller og har ingen sykdomsverdi. Spesielt ungdommer og unge kvinner har ofte lavt blodtrykk, som ofte forsvinner spontant. Ofte er det grunner til lavt blodtrykk i puberteten eller menopause, som er hormonelle og ikke vedvarer på lang sikt. Selv når hypotensjon forekommer hos mennesker som er veldig følsomme for været i denne sammenheng, normaliserer det seg ikke sjelden alene, uten at de berørte trenger å ta noen spesielle tiltak. Den andre grunnen til den gode prognosen med hensyn til lavt blodtrykk er at pasienten ofte kan påvirke hypotensjonen betydelig gjennom atferdsendringer i hverdagen. Disse inkluderer trening og drikker nok væske, som ofte alene er nok til å heve lavt blodtrykk tilbake til normale nivåer. Hypotensjon er også vanligvis forbundet med en usedvanlig god prognose når det gjelder mulige konsekvenser. Samtidig som høyt blodtrykk kan være assosiert med en rekke komplikasjoner for sirkulasjonssystem, er hypotensiv pasient nesten bare i fare for skade hvis besvimelse oppstår. Ellers er utsiktene for pasienter med lavt blodtrykk vanligvis veldig gode.
Her er hva du kan gjøre selv
Ulike tiltak kan iverksettes for å stimulere blodtrykket uten ytterligere medisinsk hjelp. Sportsaktiviteter og spesifikke treningsøkter for å stimulere sirkulasjon er spesielt nyttige. Bevegelsen av fingrene, hendene så vel som føttene føre for bedre blodsirkulasjon og øke blodtrykket. Flere ganger om dagen kan den berørte personen enkelt utføre korte treningssekvenser der han vekselvis spenner og løsner muskler i fingre og tær. I tillegg bør regelmessige sportslige aktiviteter gjennomføres som et prinsipielt spørsmål. Dette forbedrer det generelle velvære og fremmer aktiviteten i sirkulasjonen. Imidlertid bør overbelastning og overdreven fysisk aktivitet unngås. kjører, svømming, sykling eller ulike ballidretter øker blodtrykket. Frekvensen og intensiteten til de valgte idrettene skal tilpasses gjeldende fysiske forhold, slik at det ikke oppstår ytterligere sykdommer. I tillegg er det mulig å stimulere sirkulasjonen ved å konsumere mat og sentralstimulerende midler. Produkter som inneholder koffein eller måltider med varme krydder fremmer hjerteaktivitet. Avhengig av smak og gusto, de eksisterende spisevanene kan endres. Spesielt på begynnelsen av dagen eller i løpet av dagen, anbefales inntak av koffeinholdige matvarer. Imidlertid bør det stoppes i god tid før nattesøvn. I tilfelle krydret mat, bør tilstrekkelig væskeinntak sikres etterpå.