Trøtthet, hodepine or leddsmerter: mange av disse klagene er knyttet til været. Den såkalte "værfølsomheten" er et kjent fenomen. I 2013, som en del av en omfattende studie av den tyske værservicen, uttalte rundt 1,600 tyskere i en undersøkelse at de så en sammenheng mellom været og deres egne Helse. Men hva er den virkelige virkningen av værfølsomhet, og hvilke værhendelser som påvirker vårt velvære?
Værfølsomhet: det påvirker alle forskjellig
Utvalget av værfølsomhetssymptomer er stort. Det spenner fra hodepine og verkende lemmer til hyppig sløvhet mot Mangel på konsentrasjon og irritabilitet. Hos spesielt følsomme mennesker kan værfølsomhet, også kalt biotropi, til og med føre til søvnløshet, depresjon og en generell vant til å leve. De viktigste lider har en tendens til å være kvinner i stedet for menn, og eldre snarere enn yngre mennesker. Været kan ikke gjøre folk syke i ordets rette forstand. Imidlertid kan det forverre eksisterende sykdommer eller sykdommer skjult i kroppen. Forskere skiller forskjellige grader av alvorlighetsgrad:
- “Værreaktivt” er alle mennesker, også de som ikke vil innrømme det. For eksempel er folk vanligvis i bedre humør i solrikt vær med behagelige temperaturer enn i regn og forkjølelse.
- "Værfølsom" er de menneskene hvis autonome (ikke-påvirkelige) nervesystemet er ekstremt følsom. Irritasjonsterskelen deres er så lav at endringer i lufttrykk og temperatur umiddelbart kommer til uttrykk i klager, som f.eks tretthet, tretthet, arbeidsvilje, konsentrasjon og søvnforstyrrelser.
- Fra "værfølsom" snakker vi når været endrer eksisterende sykdommer, for eksempel kardiovaskulære plager, arteriosklerose og revmatisme, forverres eller gamle skader (brudd) igjen forårsaker smerte.
Helsekonsekvenser av været
når forkjølelse setter inn, vener og vener samler seg og blod trykket stiger. Risikoen for hjerte angrep, trombose og slag øker. I kontrast, når temperaturen stiger kraftig og været er fuktig, utvider venene og arteriene seg. Hos mennesker med lav blod press, hodepine og svimmelhet er resultatet. Årsaken: den hjerte må pumpe mye mer blod gjennom kroppen på samme tid. De som lider av høyt blodtrykkderimot, føler deg vanligvis bedre i dette været tilstand. arteriosklerose rammer hovedsakelig eldre mennesker. Organismen deres reagerer ofte på de minste endringene i lufttrykket. Resultatet er smerte i hele kroppen. Disse menneskene er spesielt følsomme for utbruddet av lavt trykk.
Tyngdekraftsbølger: Svingninger i lufttrykk
Hvorfor noen av de berørte føler forandringen i været med angrep fra smerte to dager før det skjer er fremdeles uklart. Det antas at svingninger i lufttrykket irriterer følsomme reseptorer på blodet fartøy, og dermed forstyrrer sirkulasjonssystemet. Disse svingningene i lufttrykket kalles "tyngdekraftsbølger." De oppstår når lag med luft gni mot hverandre. Luftmassene beveger seg i forskjellige hastigheter og i motsatt retning. Dette skaper vibrasjoner i luften som beveger seg med lydens hastighet. Disse svingningene holdes ansvarlige for ulike klager fra sirkulasjonssystem. Den nåværende tilstanden til studiene tillater imidlertid ikke en klar uttalelse om en forbindelse.
Sfærikk: pulser av elektromagnetiske bølger.
Et annet værfenomen er elektromagnetiske og lyspulser som kalles sfærikk. Kuleformer forekommer ofte før tordenvær, dårlig vær eller pent værfronter, og når forkjølelse og varme luftmasser møtes. De går foran de faktiske værhendelsene med nesten lysets hastighet. Følsomme mennesker kan derfor oppleve de første symptomene lenge før været skifter. Det antas at sfærikk kan påvirke den elektriske stimulansoverføringen av nervesystemet. Det er ikke mulig å beskytte mot disse bølgene eller strålene. De trenger gjennom hver husvegg og forårsaker dermed også de kjente radioforstyrrelsene. Hvorvidt og i hvilken grad tyngdekraftsbølger og sfærer faktisk utløser værfølsomhet, er imidlertid ikke tilstrekkelig avklart vitenskapelig. Imidlertid viste en felles studie fra 1995 av Max Planck Institute of Biochemistry og Children's Hospital and Polyclinic ved Technical University of Munich en sammenheng mellom sfæriske og økt forekomst av epileptiske anfall.
Årsaken er i lufta
Det er nå utført forskning på når sentraleuropeere føler seg mest komfortable. Naturen har faktisk ordnet det slik at den menneskelige organismen tåler klimasvingninger på opptil 20 grader Celsius og mer uten store problemer. Men ved en moderat temperatur på 20 til 25 grader, solskinn og høytrykksvær, er belastningen på sirkulasjonssystemet vanligvis på sitt laveste. Selv denne uttalelsen gjelder imidlertid ikke uten begrensninger, fordi: Lav luftutveksling, som er typisk for permanente høytrykksområder, fører til en opphopning av forurensende stoffer i luftlag nær bakken både sommer og vinter. Og så, i ekstremt varme somre, kan ikke bare den blåsende varmen, men også støv og ozon føre til noen ganger alvorlige fysiske klager.
Værfølsom? 11 tips til hjemme
Værfølsomme mennesker kan gjøre noen få ting for å forbedre deres velvære. Stikkordet er å tøffe opp (desensibilisere).
- Hold deg regelmessig informert om bioværet. Det er anbefalinger for riktig oppførsel.
- Utsett deg bevisst for værstimuli. Best med turer i frisk luft. Dette herder og blir mindre følsomt for værstimuli.
- En lignende effekt har nye klimastimuli. Gå derfor så ofte som mulig til sjøen eller fjellet.
- Gjennom en regelmessig fysisk aktivitet som rask gange eller svømming, kan du øke tilpasningsevnen til kroppen din.
- Med vekslende dusjer (varm og kald), badstue, massasje, gymnastikk, gjørmebad, termalbad og Kneipp-kaster, kan du heve terskelen for irritasjon mot værpåvirkninger.
- Klager som f.eks konsentrasjon problemer, tretthet, nervøsitet, hodepine og humørsvingninger kan forbedres med en sunn livsstil. Dette inkluderer spesielt et frafall av alkohol, nikotin og koffein, samt tilstrekkelig søvn.
- Mentale forstyrrelser er ofte symptomer på overarbeid i familien og på jobben. Gjennom klimatiske stimuli kan de forsterkes. Rette opprette avslapping øvelser som f.eks autogen trening, Tai Chi og yoga.
- Unødvendig stresset bør unngås så langt som mulig. La deg tilstrekkelig hvile.
- Ha en værfølsom dagbok. Det hjelper å finne ut hvilke værforhold du er spesielt følsom for og dermed aktivt forhindre. Unngå spesielt ting som øker værfølsomheten.
- Drikk nok: Ved høye temperaturer forbedrer det ofte allerede fysisk velvære, hvis du tar nok væske til seg selv. Lunkent te eller grønnsaksbuljong belaster dermed sirkulasjon mindre enn iskald drikke.
- Urte rettsmidler: rettsmidler med ingefær stikke rothjelp mot svimmelhet. Disse kan brukes i form av medisiner eller som teinfusjon. For hodepine, avslappende bad med rosmarin or vendelrot kan lindre symptomer. Lette depressive stemninger motvirker vendelrot og St. John's wort.
