Aldring av huden: Terapi

Se også under “Skin-vennlig rensing og stell ”. Følgende tiltak refererer til behandling av disse aldersrelaterte hudendringene:

  • Aldersmerker (lat.: Lentigines seniles, Lentigines solares).
  • Eksikkasjon eksem (uttørringseksem).
  • Keratoser (kornifikasjoner) inkludert aktiniske keratoser.
  • Kråkeføtter (Lineae orbitales laterales)
  • Munnhjørne ptosis (senking av munnvikene)
  • Pruritus senilis (alderdoms kløe)

Generelle tiltak

  • Unngå faktorer som fremmer hud tørrhet (hyppig vasking og bading, tørt klima, badstue); badetid maks 20 minutter.
  • Frisk luft sørger for optimal oksygenering av cellene.
  • Bruk påfyllende såper til bading eller dusjing, oljebad eller dusj geler inneholder olje. De legger igjen en nærende film på hud og glatt det. For rengjøring av ansiktet er egnede hudvennlige melk, emulsjoner or kremer med omfatning av stoffer.
  • Hvis huden på armene og bena er spesielt tørr eller kløende, bør du krem ​​dem spesielt intensivt. Det er nå dusjoljer som inneholder ekstra fuktighetsgivende stoffer, klø-avlastende og hud-beroligende stoffer. Noen ganger er det en overfølsomhet for ullfett og dets estere.
  • Hvis huden din er stram, må du legge krem ​​på den - helst med en krem ​​som har høyere fettinnhold. "Vinterkremen" skal tilføres huden hovedsakelig fettstoffer og fuktighetskrem som forbedrer Vann-bindingskapasitet til det kåte laget.
  • Hudpleieprodukter som inneholder følgende ingredienser har vist seg å redusere tegn på aldring eller få huden til å se yngre ut:
    • Α-hydroksykarboksylsyre syrer (synonymer: alfa hydroksysyrer; engelsk: alfa hydroksysyrer, AHA); tilhører de naturlige fruktsyrene (eplesyre, glykolsyre, mandelsyre, melkesyre og sitronsyre); effekt: åpner hudens porer, slik at færre komedoner (hudormer) dannes (fruktsyre peeling).
    • Azelainsyre (Engelsk: azelainsyre); Effekt: antibakteriell akne middel for ekstern behandling.
    • Hydrokinon (1,4-dihydroksybenzen, a fenol); Effekt: blekemiddel (kreftfremkallende i dyreforsøk).
    • Kojinsyre; Effekt: reduksjon av pigmentering og betydelig bleking av huden.
    • Retinoider (stoffer relatert til retinol (vitamin A) i kjemisk struktur eller biologisk aktivitet); effekt: åpner hudens porer, slik at færre komedoner dannes; for behandling av hyper- og parakeratotiske hudsykdommer og alvorlige akne.
    • Salisylsyre; handling: keratolytisk (løsrivelse av kåte celler) og antimikrobiell virkning.
  • Nikotin begrensning (avstå fra tobakk bruk).
  • Begrenset alkohol forbruk (menn: maks. 25 g alkohol per dag; kvinner: maks. 12 g alkohol per dag).
  • Søvn gir huden tid til å regenerere seg.
  • Gjennomgang av permanent medisinering på grunn av mulige effekter på den eksisterende sykdommen.
  • Unngåelse av psykososialt stress:
    • Stress - Stress har en negativ effekt på utseende og attraktivitet.
  • Unngåelse av miljøbelastning:
    • Irriterende stoffer (kjemikalier, løsemidler)
    • Klimaanlegg (tørr luft)
    • Overopphetede rom (maks. 21 ° C)
    • UV-A- og UV-B-stråler (sollys; solarium) fører til oksidativt stress og akselererer aldring av huden (fotoalder) → solkrem!
    • Vinter (kald) - kaldtørr klima; tørr oppvarmingsluft (→ reduksjon av sebaceous gland sekresjon); i tillegg følgende anbefalinger:
      • Luftfukter
      • Bruk hansker fra <10 ° C utetemperatur

Konvensjonelle ikke-kirurgiske behandlingsmetoder

  • Laser terapi - rynkeutjevning og stramming med CO2 laser terapi: overfladisk plassert vortete og hevet endringer av aldrende hud kan godt fjernes med CO2-laser. På denne måten ny, ungdommelig bindevev utvikler seg i øvre dermis i stedet for elastotisk degenerert vev. Overhuden (epidermis) får dermed et nytt lag av bindevev. Videre laser terapi er godt egnet for reduksjon av ansikts-telangiektasi. CO2 laserbehandling er en mulig forskjønnelse og forebygging av sykdommer for moden hud.
  • Fotodynamisk terapi (PDT) - for aktinisk keratose (kronisk skade på keratinisert epidermis forårsaket av mange års intens eksponering for sollys; aktinisk = forårsaket av stråler) i pannen.
  • Botulinumtoksinbehandling
  • Hyaluronsyre fyllstoff (HAF) - for lateral panneløft (øyenbryn løft).
  • HAF (nedbrytningsfragmenter av hyaluronsyre) - for forstørrelse (“bygning”) av midtflaten.
  • Skall - for forbedring av tekstur.

Regelmessige kontroller

  • Regelmessige medisinske kontroller

Ernæringsmedisin

  • Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
  • Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
    • Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
    • En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
    • Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
  • Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
    • Energiinntaket skal ikke komme under 1,500 kcal / dag, ellers pga underernæring eller underernæring, er det en risiko for underforsyning av mikronæringsstoffer (vitale stoffer) til huden.
    • Også en utilstrekkelig tilførsel av proteiner (protein) fører til for tidlig aldring av huden med for eksempel rynker og alopecia (håravfall). I tilfeller av anorexia nervosa, disse endringene skjer på en typisk måte.
    • De kosthold bør være rik på mikronæringsstoffer, fordi utilstrekkelig inntak setter spor på huden.
  • Valg av passende mat basert på ernæringsanalyse.
  • Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer)” - om nødvendig, ta et passende kosthold supplere.
  • Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Idrettsmedisin

  • Fysisk aktivitet fremmer blod sirkulasjon og dermed tilførselen av huden.
  • Endurance trening (kondisjonstrening) og styrke trening (muskeltrening).
  • Det som gjelder musklene i bena, baken og underlivet, er også viktig for ansiktsmusklene. En fast muskelbase forhindrer sagging og rynker. Så langt det er mulig bør ansiktsgymnastikk utføres minst to ganger i uken. Bare vanlig trening fører til en effekt. Mange bøker og videoer om dette emnet gir instruksjoner for dette.
  • Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
  • Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Psykoterapi