Bones, skjøter, sener og muskler: de holder oss oppreist, får oss fra et sted til et annet og lar oss utføre et bredt spekter av bevegelser. Men slitasje på skjelettstrukturen er varierte, vanligvis smertefulle og følgeskader for arbeid og fritid. Hva er funksjonen til bein og skjøter og hvordan henger alt sammen? Hvilke klager kan oppstå og hvilke undersøkelser kan en lege utføre? Vi presenterer de viktigste forbindelsene her.
Struktur og funksjon av bein og ledd
Det menneskelige skjelettet består av mer enn 200 bein, hvorav de fleste er koblet sammen med skjøter. Fugeflatene er dekket med brusk og leddvæsken - muliggjør bevegelse. sener og muskler støtter leddforbindelsene og muliggjør bevegelse av bein i leddet. Skjelettet, sammen med musklene, holder oss oppreist og lar oss utføre et bredt spekter av bevegelser - naturlig for oss til ubehag tvinger oss til å revurdere bevegelsesmønstrene våre.
Vanlige felles klager
Smerte er mest vanlig i bevegelsesapparatet. Enten det er hals, rygg eller kne smerte, smerter ved bevegelse eller etter et fall, såre muskler eller et lem som har sovnet, smerte kommer i mange former. Ryggsmerte kan forekomme selv hos barn, fordi vekten på skolesekken ofte er mer enn det som er tillatt. lumbago (også kalt lumbago) er vanlig og kan utløses av anspente ryggmuskler i tillegg til skiveproblemer. I tillegg til smerte, er begrenset bevegelse et annet viktig symptom på at noe er galt med muskler eller ledd. Felles slitasje (artrose) eller ledd betennelse, som i revmatoid gikt, Kan føre til begrenset bevegelse, som det kan arr eller et bein brudd, som ofte forekommer i osteoporose eller i barndom. Feilstillinger i leddene, som i Hallux valgus, eller av bein i forhold til hverandre, som i flat fot eller hulforsenkte splayfoot, er også vanlige forhold. I tillegg til infeksjoner i bein eller ledd, beinkreft forekommer også på skjelettet - eller metastaser fra bryst eller kolon kreft utvikle seg, noe som fører til alvorlig smerter i ryggraden. Smerter og begrenset bevegelse er ofte forbundet med hevelse og overoppheting av det berørte området i tilfelle revmatisk betennelse. I tillegg kan det være et merkbart høydetap - dette refererer ikke til den normale høydeforskjellen som oppstår hos alle gjennom dagen, men et tap av høyden som i ankyloserende spondylitt.
Revmatisme: fire grupper av denne sykdommen
revmatisme er egentlig snarere et samlenavn på forskjellige sykdommer: Mellom 200 og 400 sykdommer i muskel- og skjelettsystemet er gruppert under begrepet revmatisme. De fire hovedgruppene inkluderer:
- Degenerative sykdommer som artrose av hofteleddene, klager over akillessene, tennis or musearm og skader på mellomvirvelskivene.
- Inflammatoriske revmatiske sykdommer som revmatoid gikt, ankyloserende spondylitt, felles involvering i psoriasis eller under og etter en infeksjon (Lyme sykdom og Reiters sykdom).
- Metabolske sykdommer med revmatiske plager som gikt, osteoporose - som kan forekomme hos menn så vel som kvinner - eller rakitt.
- Revmatisme i bløtvev som fibromyalgi
Skader på bein, ledd og leddbånd, alt fra en mild forstuing til en brudd eller ledbåndsrivning, er blant sykdommene i skjelettsystemet. Dermed begge i barndom med greenwood brudd, blir det i løpet av det sportsaktive midtlivet og i alderdommen gitt typiske farer - enten ved overbelastning (ofte i tilfelle brudd på hals av lårbenet etter et fall) eller overvurdering av sine egne evner (i sportsskader).
Undersøkelser for problemer med bein og ledd
Ved problemer med bein og ledd har legen flere muligheter for å stille en diagnose. Vi presenterer det viktigste målinger nedenfor.
Medisinsk historie
Alle klager kan begrenses ytterligere ved å stille spesifikke spørsmål. Det er nettopp dette spørsmålet om medisinsk historie som foregår i sammenheng med en anamnese. Spesielt smertenes varighet og avhengigheten av forekomsten på tidspunktet på dagen eller aktiviteten tillater ofte en innledende differensiering mellom slitasjesykdom eller revmatisk betennelse.
Inspeksjon og perkusjon
In gikt og avansert revmatoid sykdom, den finger og stortåfuger er ofte karakteristisk deformert. Legen bestemmer dette ved å se på (inspisere) de tilsvarende kroppsdelene. Forsiktig tapping (perkusjon) av ryggraden kan indikere om livmorhals-, thorax- eller lumbale ryggvirvler er involvert i smertemønsteret i tilfeller av lumbago.
Funksjonell testing
Hver skjøt kan bøyes eller forlenges i en bestemt vinkel. Å bevege alle ledd forsiktig indikerer hvor mye bevegelsesområdet er redusert. Spesielt i løpet av sykdommen er disse verdiene viktige for å sjekke om sykdommen fortsetter eller om terapi er vellykket.
Osteodensitometri
Denne metoden brukes til å teste Bein tetthet - bentetthetsmåling er spesielt viktig i osteoporose.
Blod- og hormonprøver
Blood og hormontester hjelper til med å komme til bunns i årsaken til økt bentap ved osteoporose. Blood tester hjelper også ved revmatiske sykdommer for å finne stoffer produsert av kroppen som immunsystem angriper sin egen kropp (autoimmun antistoffer).
Imaging teknikker
Imaging teknikker inkluderer røntgen, ultralyd, datatomografi (CT), og magnetisk resonansbilder (MR). Røntgenbilder avslører mange sykdommer i beinskjelettet (brudd, vedlegg og ombygging i beinsoner i nærheten av ledd, spinal feiljusteringer). Magnetic resonance imaging (MR) er veldig god til å oppdage skader på plater. Ledd- og muskelendringer er synlige i ultralyd. Noen ganger er det også nødvendig å se inn i en ledd - dette krever da et artroskop.
Tips for bein og ledd
Selvfølgelig er det forskjellige alternativer for terapi for hver sykdom, for eksempel med medisiner eller kirurgi. I mange tilfeller er imidlertid regelmessig trening og unngåelse av overvekt viktige pilarer i terapi - samt forebygging, forresten. Overvekt setter ekstra belastning på bein og ledd - det er derfor det er bedre for de som rammes å gå ned hvert kilo overvekt. Målrettede øvelser hjelper til med å bygge opp muskler og redusere spenningen. Fitness - også på arbeidsplassen - og ryggvennlig sitte på skolen og på kontoret forhindre ryggsmerter. Fotbein Helse kan støttes av riktig fottøy.
Trening for å styrke bein og ledd
Har du ryggsmerter, det er mange øvelser for å styrke ryggen. Enten med Pezziball eller Thera-Band, gymnastikk eller muskeltrening - mulighetene for å gjøre noe for ryggens svake punkt er store. Imidlertid fysisk fitness bør bestemmes før utvidede sportsaktiviteter, slik at det ikke oppstår ytterligere skader. Stavgang eller sykling er sport som er lett på ryggen. Men også her kan for mye forårsake skade. Til sportsskader, bruk PECH-regel (hvile, is, kompresjon, høyde); enzymer kan også hjelpe. Enzymer or kollagen hydrolysat er også gitt for leddslitasje eller knesmerter, så kirurgi kan være unødvendig.
Sunt kosthold for ledd og bein
A kosthold rik på kalsium, som også inneholder rikelig med vitamin D og vitamin C, fordeler bein og bindevev. Likeledes hjelper silika kroppen til å regenerere seg. Imidlertid kosthold kosttilskudd, som de ofte tilbys for idrettsutøvere, er de vanligvis overflødige. Spesielt til forhindre osteoporoseen kalsium-rik kosthold (mange meieriprodukter) bør være en selvfølge fra ung alder. Cola spesielt, som en populær tenåringsdrink, kan reduseres permanent Bein tetthet og bør derfor bare drikkes i små mengder.
Ulike behandlingsalternativer
Kirurgi - bortsett fra brudd - er ofte det siste terapeutiske alternativet når medisiner og treningsterapi har blitt utmattet: Enten poliklinisk eller involverer sykehusinnleggelse for omfattende prosedyrer, er det mange nye behandlingskonsepter, for eksempel en cervikal skiveprotese. Utvalgte klinikker tilbyr datamaskinstøttet helbredelse Vann terapi eller kombinasjonen av TCM, termisk bading og kunstterapi for revmatisme eller kneskade.
