Følgende gir innsikt i de forskjellige årsakene, diagnosen og progresjonen av flatulens (med .: meteorisme). I tillegg diskuteres måter å behandle eller forhindre oppblåst mage på.
Hva er en oppblåst mage?
En oppblåst mage forekommer ofte i forbindelse med gass, en følelse av spenning og fylde, magesmerter, og tarmlyder. Mange syke har en oppblåst mage om kvelden, som mage blir nå spesielt utfordret av matinntaket på dagtid. Ordet "oppblåst mage" beskriver en utspenning av mage område i sfærisk form. Dette kliniske bildet blir ofte også referert til som en gassmage og ledsages vanligvis av ubehagelig smerte for den berørte personen. I tillegg til en svulmende, tykk mage som føles veldig hard og er veldig følsom for trykk, smerte i bukområdet og akustiske signaler (gurgling, bobling, gurgling) er blant de vanligste medfølgende symptomene. Spesielt for mennesker i en sittende arbeidsstilling, smerte blir fort en pine. Ubehaget maksimeres også av tettsittende klær.
Årsaker
Så forskjellige som de berørte individene er i karakter og egenskaper, er årsakene til en oppblåst mage også veldig differensierte. Tunge, fiberrike og fettrike dietter kan være like mye en utløser som vedvarende underernæring eller underernæring. Denne observasjonen ledsages av det faktum at et overskudd av matinntak derfor ikke nødvendigvis er ansvarlig for en fettmage. I dette kliniske bildet kan det også være viktig å være oppmerksom på hvilke matvarer den berørte personen spiser. Hodekål, salater eller belgfrukter er mest kjent for sine oppblåsthet effekt. Men laktose, fruktose or gluten kan også være utløseren for en gassmage hos de berørte. Hvis pasienten fremdeles er plaget av en oppblåst mage, til tross for å følge alle "matreglene", bør han eller hun også sjekke spisevanene sine, om nødvendig. Ofte svelget mat raskt i kombinasjon med kullsyreholdige brus eller kaffe kan også være utløsere for en oppblåst mage. Typiske forhold som viser en oppblåst mage som et symptom er: Fruktoseintoleranse, Akutt pankreatitt, Hirschsprungs sykdom og selvfølgelig flatulens generelt.
Symptomer, klager og tegn
Under fordøyelsesprosessen dannes forskjellige gasser, inkludert metan og karbon monoksid, så vel som gjæring og putrefaktive gasser. Hvis pasienten lider av meteorisme, kan ikke disse gassene slippe naturlig ut. I stedet oppstår en rekke medfølgende symptomer som, selv om de ikke er farlige, gir mye stresset på de berørte. En oppblåst mage dannes vanligvis etter å ha spist fet eller flatulent mat som kålhoder og belgfrukter. Men å spise for raskt eller matintoleranser kan også være årsaken til lidelsen. Tarmgassene som akkumuleres i mage-tarmkanalen, buler deretter bukveggen utover. Silhuetten til den berørte personen virker oppblåst. I tillegg til oppblåsthet, pasienter lider ofte av følelser av spenning så vel som metthet, selv om de har spist veldig lite. Alvorlig magesmerter er veldig vanlig, noe som kan ledsages av kramper eller til og med kolike angrep. I disse tilfellene kan symptomer som nedsatt matlyst, kvalme og oppkast ofte også forekomme. Andre typiske ledsagende symptomer er tydelig hørbare tarmlyder som gurgling eller boblende. Det er ikke uvanlig at en oppblåst mage følges av økt utslipp av tarmgasser (flatulens), som også kan være forbundet med ufrivillig tap av avføring eller diaré. De fysiske symptomene på en oppblåst mage er vanligvis ufarlige, men de berørte lider følelsesmessig. Dette gjelder spesielt i selskap, da tarmlyder og avføring betraktes som helt uakseptable, men syke ikke lenger har kontroll over kroppsfunksjonene når de har en uttalt flatulent mage.
Diagnose og forløp
Berørte individer søker vanligvis lege etter at oppblåst mage ikke forsvinner av seg selv i flere dager, øvre og nedre del av magen virker hovne og harde, og de opplever sterke smerter på grunn av oppblåsthet av mageområdet. I tillegg, hvis kvalme, diaré og oppkast følge det kliniske bildet, er et besøk på et legekontor uunngåelig. En oppblåst mage er vanligvis lett for en erfaren lege å diagnostisere og behandling kan iverksettes etter årsaken (f.eks. irritabel tarm syndrom, matintoleranse, spisevaner, mangel på trening, histamin intoleranse, laktose intoleranse, fruktose malabsorpsjon). Akutte symptomer varer vanligvis i flere timer og kan (ved kronisk gassmage) vedvare i flere dager. Varigheten av sykdommen avhenger til slutt alltid av det utløsende øyeblikket og behandlingen målinger.
Komplikasjoner
Personer med gassmage lider ofte av en ubehagelig kroppsfølelse. De føler press i kroppen sin, men er på grunn av sosiale konvensjoner ofte ute av stand til å avlaste det. Trangen til å slippe ut gasser fra innsiden av kroppen undertrykkes. Som et resultat kan klagene intensiveres. Spesielt på jobb, på sosiale arrangementer og på offentlige steder, kan en oppblåst mage være veldig ubehagelig for de berørte. Den berørte personen konsentrerer seg ofte bare om det oppblåste sentrum av kroppen, noe som kan begrense deres fysiske og mentale velvære så vel som deres generelle ytelse. En oppblåst mage er ofte også forbundet med en følelse av spenning og fylde og med lavere magesmerter. Tarmlyder i form av gurgling eller gurgling kan også forekomme. En kraftig utspent mage kan også være synlig fra utsiden. Andre komplikasjoner kan omfatte avføring, diaré, kvalme og oppkast. Hvis kvinner lider av oppblåst mage under menstruasjon, er ubehag i magen vanligvis lagt til. Det kan være irritabel stemning. Utålmodighet og misnøye kan komme. En oppblåst mage kan også bli kronisk. Ofte lider også de som er rammet av smerte. Det kan være nødvendig å ta smertestillende medisiner. Smertestillende medisiner kan føre til ytterligere komplikasjoner som oppkast, kvalme eller hodepine.
Når bør du oppsøke lege?
En oppblåst mage er vanligvis ufarlig og forårsaker ubehag i det meste noen dager. Kanskje måltidet var for overdådig eller det ble fortappet for fort. Imidlertid, hvis flatulens er vedvarende, bør en lege avklare årsaken. Dette gjelder spesielt hvis flatulens vedvarer i lang tid, er veldig alvorlig og påvirker livskvaliteten. Deretter kan det under visse omstendigheter være skjult en alvorlig sykdom bak den. I alle fall bør legen konsulteres hvis, i tillegg til flatulens, andre symptomer som puste vanskeligheter, alvorlige magesmerter, diaré, kronisk forstoppelse, svimmelhet, brystsmerter eller til og med hjertebelastning. Et advarselsskilt er også utseendet til blod på krakken. Deretter bør legen konsulteres i alle fall for å utelukke mulig alvorlige tarmsykdommer eller tarm kreft. Et besøk til legen blir også nødvendig hvis den oppblåste magen oppstår i forbindelse med andre kjente sykdommer som hjerte feil. Observasjonen at visse matvarer som melk or frokostblandinger ofte forårsake flatulens bør også be om et besøk til legen. Det kan være alvorlig matintoleranse. I de fleste tilfeller vil det imidlertid være ufarlige grunner, selv om symptomene er alvorlige. Imidlertid, når den nøyaktige årsaken er identifisert, kan legen starte passende terapi eller gi råd om en spesiell kosthold for å bli kvitt den irriterende luft i magen.
Behandling og terapi
Etter å ha sett en lege, hjelper riktig medisinering ofte ganske raskt mot flatulens. Spesielt i tilfelle en organisk sykdom, ofte inntak av fordøyelsessystem enzymer hjelper veldig effektivt. De berørte som ikke vil ty til farmasøytiske midler med en gang, kan først undersøke spisevanene sine selv og endre dem om nødvendig. For eksempel bør de avstå fra å spise belgfrukter og drikke som inneholder alkohol eller sterk karbon dioksid. Rå grønnsaker, kaffe or svart te anbefales heller ikke for de berørte. Etter denne første endringen (om nødvendig), forskjellige te, for eksempel fra anis, karve, fenikkel, koriander or merian kan også gi lettelse. I tillegg har magemassasje og varme en avslappende effekt på vevet, magemuskler og tarmene; i denne sammenheng har utvidede turer etter måltider også en lignende effekt. Innen alternativ medisin, Schuessler salter nummer 6, nummer 9, nummer 7 og nummer 3 regnes også som en påvist metode mot gassmage.
Utsikter og prognose
I de fleste tilfeller kan en oppblåst mage behandles godt. Ofte er det en reaksjon på en intoleranse mot mat. Alle som lider av en oppblåst mage over lang tid, bør sjekke hvilke matvarer som tolereres eller fordøyes dårlig. For de berørte er problemet ubehagelig, men vanligvis ufarlig, med mindre det ledsages av klager som kvalme, magesmertersirkulasjonsproblemer eller en følelse av svakhet. I dette tilfellet anbefales det å oppsøke lege, fordi slike antatt ufarlige klager også kan skjule a hjerte angrep. Hvis det ikke er alvorlig sykdom, har en oppblåst mage god prognose hvis matvarer som er ansvarlige for oppblåsthet, blir utelatt eller redusert. Mange kvinner klager også over en oppblåst mage like før menstruasjonen. Det er hormonelt og forsvinner av seg selv etter menstruasjon uten behandling. I tillegg kan psykologiske problemer også være årsaken til flatulens. Det forsvinner vanligvis uten videre behandling når problemene eller de stressende situasjonene er overvunnet. Imidlertid trenger de som lider av en psykologisk lidelse vanligvis profesjonell terapeutisk støtte for å forbedre symptomene. Noen ganger psykoterapi kan være nødvendig i flere år.
Forebygging
Dessverre kan ikke gassmage alltid unngås, men sannsynligheten for å lide av den er relativt lav hvis noen punkter innen forebygging observeres: Mennesker som er utsatt for en gassmage, skal for eksempel krydre mat mer med karve, fenikkel or anis og surr grønnsaker forsiktig. Tilstrekkelig tygging av mat er også fordelaktig og har en positiv effekt på figuren, da det får metthetsfølelsen til å sette seg tidligere. I tillegg til tilstrekkelig trening, bør det også sikres tilstrekkelig væskeinntak. Det kan også hjelpe på lang sikt å føre en matdagbok. I tillegg er mye trening og sport med på å unngå oppblåst mage og muligens følelse av metthet.
Følge opp
Behovet for oppfølgingsbehandling for en oppblåst mage er nært knyttet til om det er en engangs matinntakshendelse eller medisinsk tilstand sto bak symptomet. En oppblåst mage forårsaket av visse matvarer, for eksempel en høy andel belgfrukter, eller av for mye luft svelget ved måltidene, forsvinner vanligvis spontant og krever ikke oppfølging. Hvis oppblåsthet var medisinsk tilstand, kan pasienten be huslegen (eller barnelegen) eller internisten om råd som en del av oppfølgingsbehandlingen etter at sykdommen er avsluttet. I mange tilfeller kan oppfølgingsbehandling også overlates til pasienten. Hvis flatulens er en gjentatt forekomst forårsaket av en intoleranse eller allergi, er det viktig å konsekvent unngå disse matvarene. Kostholdseksperter eller ernæringsfysiologer kan også gi hjelp her når det gjelder matvalg. Noen matvarer kan også tas sammen med visse tabletter å bli tolerert. Et eksempel her er laktase tabletter forum laktose intoleranse. Oppfølging i denne sammenheng inkluderer også å opprettholde et sunt kosthold til tross for intoleranse og behovet for å unngå visse matvarer ved å sikre balansere gjennom alternativ mat. Hvis den oppblåste magen også har vært forbundet med symptomer som diaré, avføringsregulerende midler som psyllium skall vil også hjelpe i ettervernet.
Hva du kan gjøre selv
Spisevaner spiller en stor rolle hos pasienter. Spisingen skal gå sakte slik at ikke så mye luft svelges. Tilstrekkelig tygging er også viktig, slik at maten blir tilstrekkelig spytt før den når fordøyelseskanalen. For at dette skal lykkes, bør spising gjøres oppmerksomt og rolig uten distraksjoner. Flere små måltider om dagen er ofte lettere å fordøye enn to eller tre store måltider. En fordøyelsestur etter å ha spist hjelper ofte også. Forbruk av ofte flatulent mat som kålhoder, belgfrukter, kaffe, raffinert sukker og kullsyreholdige drikker bør unngås. An allergi eller intoleranse mot visse matvarer kan også være ansvarlig for oppblåsthet. Derfor bør det gjøres en avklaring med lege i denne forbindelse. Hvis flatulens fører til smerte, påføres en varm klut eller varm Vann flasken kan hjelpe. Å tømme tarmene, spesielt te med fenikkel, karve or anisfrø hjelp. Forresten hjelper fersk fennikel også som en dampet grønnsak. Avkoket kan drikkes etterpå, raffinert med en vegansk lagerterning, veldig bra. I mange tilfeller en sirkulær mage massasje med urviseren hjelper også. Hvis disse velprøvde husmidlene ikke skal hjelpe en gang, er tilgjengelige på apoteket fritt salgbare Entschäumer. Disse ødelegger gassboblene i tarmen og gir kortsiktig lindring. En oppblåst mage forekommer ofte i stressende situasjoner. Derfor bør dette reduseres så mye som mulig. Regelmessig avslapping perioder, for eksempel med progressiv muskelavslapping kan gjøre underverker.
