Kreft: Forebygging

Å forhindre svulstsykdommer (kreft), må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer. Atferdsrisiko

  • Kosthold
    • Høyt total fettinntak er assosiert med økt forekomst av brystkarsinom, kolorektal karsinom, prostata karsinom og endometriumkarsinom (kreft av brystet, kolon, rektum, prostataog livmor).
    • Tallrike studier viser at folk som spiser a kosthold lite kjøtt og pølse er mindre sannsynlig å utvikle ondartede svulster. Dette tilskrives hovedsakelig det faktum at en overveiende ovo-lakto-vegetarisk kosthold gir flere mikronæringsstoffer og bioaktive stoffer som har kreftfremkallende (kreft-hemmende) effekt, samt mye fiber.
    • Røkt og spekemat og mat rik på nitrater og nitritter.
      • Benzpyrene produseres under risting og kullgrilling. Det regnes som en risikofaktor for mage og bukspyttkjertelkreft. Det finnes i all grillet, røkt eller brent mat. Sigarettrøyk inneholder også benzpyren, som igjen kan føre til lunge kreft.
      • Nitrat er en potensielt giftig forbindelse: Nitrat reduseres til nitritt i kroppen ved bakterie (spytt/mage). Nitritt er en reaktiv oksidant som reagerer fortrinnsvis med blod pigment hemoglobin, konvertere den til methemoglobin. Videre danner nitritter (også inneholdt i spekemat og kjøttprodukter og modnet ost) nitrosaminer med sekundær aminer (inneholder i kjøtt- og pølseprodukter, ost og fisk), som har genotoksiske og mutagene effekter. De fremmer utviklingen av spiserørskreft, gastrisk karsinom, kreft i bukspyttkjertelen og leveren karsinom (kreft i spiserøret, mage, bukspyttkjertel og lever). Det daglige inntaket av nitrat er vanligvis omtrent 70% fra forbruket av grønnsaker (lammesalat, salat, grønn, hvit og kinesisk kålhoder, kålrabi, spinat, reddik, reddik, rødbeter), 20% fra drikking Vann (nitrogen gjødsel) og 10% fra kjøtt og kjøttprodukter og fisk.
    • Unngå mat med:
      • Akrylamid (gruppe 2A kreftfremkallende) - metaboliseres metabolisk til glysidamid, en genotoksisk metabolitt; en sammenheng mellom eksponering for akrylamid og risiko for østrogenreseptor-positiv brystkreft har blitt demonstrert. Akrylamid dannes når stivelse blir overopphetet, dvs. under baking, steking, steking, grilling og steking. Når matvarer som inneholder poteter og frokostblandinger varmes opp til 180 ° C, dannes en spesielt stor mengde akrylamid. Knekkebrød, pommes frites, potetgull, men også kaffeinneholder store mengder akrylamid.
      • Aflatoksiner dannes av mugg og fremmer utviklingen av leveren svulster, spiserørskreft (esophageal carcinoma) og magekreft (gastrisk karsinom). Aflatoksiner finnes i alle moldy matvarer, for eksempel moldy frokostblandinger, brødskiverog frukt. Mais produksjonen i USA eller i tropiske land er spesielt berørt. Aflatoksininnholdet er ofte spesielt høyt i peanøtter, men også i hasselnøtter og Brasil nøtter samt pistasjnøtter og mandler. Også gjentatte ganger forurenset med aflatoksiner er tørket frukt, spesielt fiken og mange krydder som chili, paprika, bjelle pepper, muskat, ingefær or gurkemeie.
    • Det er en negativ sammenheng mellom frukt / grønnsakskonsum og lunge, bryst, munnhule, kolon, prostata, livmorhals og blære kreft.
    • Kostfiber beskytter mot kolorektal kreft (kolon og endetarmskreft).
    • Høyt saltforbruk
  • Forbruk av sentralstimulerende midler
  • Fysisk aktivitet
    • Lav fysisk aktivitet
    • Sitte i lange perioder - de som bruker mesteparten av tiden sittende har 50% økt risiko for å dø av kreft.
  • Psykososial situasjon
    • Høyt arbeid stresset: + 24% bronkial karsinom (lungekreft), + 36% kolorektalt karsinom (karsinomer i tykktarmen (tyktarmen) og rektum (endetarm)), + 112% spiserørskreft (spiserørskreft).
    • Nattvakt (kreftrisiko: + 19 prosent).
    • Ukentlig arbeidstid> 52 timer
  • Graviditet / amming
    • Sent først graviditet - etter 30 år - omtrent tredoblet økt risiko for brystkreft (brystkreft).
    • Kort ammeperiode - jo kortere ammeperioden, jo høyere er risikoen for å utvikle brystkreft. Dette avslørte en metastudie
  • Overvekt (BMI ≥ 25; fedme) - økt kroppsvekt og energiinntak er risikofaktorer for bryst, tykktarm, prostata, endometrie, livmorhals, nyreog kreft i skjoldbruskkjertelen.
  • Android kroppsfett distribusjon, det vil si abdominal / visceralt, trunkalt, sentralt kroppsfett (epletype) - det er høy midjeomfang eller midje-til-hofteforhold (THQ; midje-til-hofteforhold (WHR)) - for eksempel i brystet og prostata kreft (bryst- og prostatakreft).

Narkotika

  • østrogen terapi - f.eks. hormonbehandling i mer enn fem år øker risikoen for brystkreft.
  • Testosteron terapi - arrangør av en prostata kreft.
  • I henhold til dagens vitenskapelige tilstand, p-piller (p-piller) øker risikoen for å utvikle brystkreft (brystkreft) - ennå ikke helt vitenskapelig undersøkt - bare med en faktor på 1.2 til 1.5 når det tas i mer enn fem år
  • Noen cytostatika øker risikoen for en ny svulst
  • "Stryke overbelastning ”- Ubundet fritt jern har en cytotoksisk effekt, noe som betyr at det skader celler. Stryke blir også diskutert som en prooksidant i forbindelse med utvikling av hjerte- og karsykdommer - som koronar hjerte sykdom (CHD; sykdom i koronar fartøy) som resulterer i hjerteinfarkt (hjerte angrep) - og nevrodegenerative sykdommer - for eksempel Alzheimers sykdom or Parkinsons sykdom - og som promotor av svulstsykdommer. Den underliggende mekanismen antas å være den jern fremmer oksidativ stresset via den viktigste katalytiske funksjonen i dannelsen av cellegift oksygen og hydroksylradikaler, for eksempel i løpet av Fenton- og Haber-Weiss-reaksjoner. Enkeltpersoner som lider av hemokromatose (jernlagringssykdom) har for eksempel økt risiko for leveren cellekreft. I tillegg viste en studie fra USA at forhøyede serumjernnivåer er forbundet med økt risiko for svulstsykdom.

Stråleeksponering

  • Forekomst av ondartede bløtvevssvulster (sarkomer) etter forrige strålebehandling (strålebehandling).
  • Eksponering for ioniserende stråling
    • Computertomografi (CT) i barndom - CNS-svulster (risiko: 1.35 ganger); leukemirisiko: 1.72 ganger).
    • UV-stråling (inkludert bruk av solarium) - aktinisk keratose (precancerøs lesjon; risikofaktor for plateepitelkarsinom), plateepitelkreft i huden, basalcellekreft (BCC; basalcellekreft); 10 ganger mer vanlig enn ondartet melanom), ondartet melanom
    • strålebehandling/ strålebehandling (f.eks. for Hodgkins sykdom, prostata kreft).
    • Røntgen eller gammastråling - bronkial karsinom (radon! ), brystkreft (brystkreft), leukemi, skjoldbruskkreft.

Miljøforurensning - rus

  • innånding av kullstøv (gruvearbeidere) - bronkial karsinom (lungekreft).
  • Kreftfremkallende stoffer som:
    • aromatisk aminer (slik som anilin, toluidin, naftylamin, etc. og deres derivater; utgangsmateriale for narkotika, plast, plantevernmidler eller fargestoffer) - Urin blære karsinom (kreft i urinblæren; blærekreft).
    • Asbest - lungekreft; larynx karsinom (kreft i strupehode); pleural mesoteliom (en ondartet (ondartet) svulst i vil gråte, dvs. vil gråte, som stammer fra mesotelcellene (celomic epitel); peritoneal mesothelioma (en ondartet (ondartet) svulst i bukhinnen, dvs. bukhinnen, med opprinnelse fra mesotelcellene (celomisk epitel))
    • arsen - (hudlever, lunger) - ventetid 15-20 år.
    • benzen - leukemi (blod kreft).
    • Benzpyrene- finnes i eksosgasser, røyk og tjære. Det regnes som en risikofaktor for magekreft (magekreft) og prostatakreft (bukspyttkjertelkreftSigarettrøyk inneholder også benzpyren, som igjen kan føre til bronkial karsinom (lungekreft) og strupehodekreft (strupehodekreft).
    • kadmium - prostatakreft (prostatakreft).
    • Krom (VI) forbindelser - uspesifiserte levertumorer.
    • Nikkel - bronkial karsinom (lungekreft) og svulster i det indre nese og bihuler.
    • Klorerte hydrokarboner (CHC) - en gruppe organiske kjemiske forbindelser der spesielt farlige miljøforurensninger er representert. Bruksområder: Tre konserveringsmidler, rengjøringsmidler, løsningsmidler og plantevernmidler, myknere i maling og plast, samt for plastproduksjon. Under ugunstige forbrenningsforhold dannes andre, delvis giftige CHC som dioksiner.
    • Polysykliske aromatiske hydrokarboner (PAHer, benzpyren, benzantracen, metylkolantren) - benzpyren regnes som en risikofaktor for gastrisk karsinom (magekreft) Og prostatakreft (bukspyttkjertelkreft). Sigarettrøyk inneholder også benzpyren, som igjen kan føre til bronkial karsinom (lungekreft) og strupehodekreft (strupehodekreft).
    • Polysykliske hydrokarboner (PAHer, inneholdt i dieseleksos; utskillelse av PAH-metabolitter via nyrene) - risikofaktor for bronkial karsinom (lungekreft) og urotelial karsinom (kreft i overgangsvevet (urotelium) som ligger i urinveiene).
    • innendørs radon - bronkial karsinom (lungekreft), ondartet melanom.
  • Kontakt med
    • Benzo (a) pyren (1,2-benzpyrene) inneholdt i sot (skorsteinsfeie) - Testikkelkarsinom (testikkelkreft).
    • I tjære og bitumen - bronkial karsinom (lungekreft); strupehodekarsinom (strupehodekreft).
    • Lignitttjærer (brunkullarbeidere) - hud svulster.
    • Fint støv - bronkial karsinom (lungekreft).
    • Fuchsin - karsinom i urinblæren (blærekreft).
    • Halogenerte etere ("halogenetere"), spesielt diklordimetyl ether - bronkial karsinom (lungekreft).
    • Trestøv - indre svulster nese og bihuler.

Andre risikofaktorer

  • Frie radikaler - disse reagerer blant annet med cellekjernen og den genetiske informasjonen (DNA). Resultatet av denne oksidative DNA-skaden er for eksempel punktmutasjoner og enzymlidelser, som fører til betydelig forstyrrelse av mobilfunksjonene og dermed metabolske prosesser. ROS-relaterte mutasjoner (ROS = reaktiv oksygen derivater) øker også med alderen. Dette påvirker spesielt mitokondriene

Forebyggende faktorer (beskyttende faktorer)

  • Antall barn: foreldre i familier med mange barn har mindre sannsynlighet for å utvikle kreft. Dette gjelder:
    • Mammary carcinoma (brystkreft), endometrium carcinoma (kreft i endometrium) og eggstokkreft (eggstokkreft) på grunn av redusert antall eggløsninger (eggløsning) og tilhørende lavere eksponering for østrogener, i tillegg til oxytocin sekresjon etter fødselen av barnet.
    • Hjernetumorer, blære, bronkial (lunge), mage, hud og tykktarmskreft (tykktarm), og for kreft som helhet.
  • Kosthold: forbruk av en håndfull nøtter (cashewnøtter, hasselnøtter, mandler, pekannøtter, pistasjnøtter, valnøtter) en dag førte til en kreftrisikoreduksjon på 15% Helse-fremmende effekt av nøtter skyldes sannsynligvis økningen i beskyttelsesaktiviteten enzymer katalase og superoksiddismutase, som aktiverer kroppens forsvar for å avgifte reaktivt oksygen arter.
  • Grønn te - Undersøkelser av magekreft (magekreft) viser at flavonoider hemme veksten av magekreftceller. Siden spesielt i regionene Kina og Japan er tradisjonelt full mye grønn te, der både menn og kvinner viste en fem ganger lavere dødelighet av magekreft enn gjennomsnittlig befolkning. Et høyt inntak av flavonoider i form av grønn te fører til at mennesker har lavere risiko for å utvikle magekreft, tykktarmskreft (kolon og endetarmskreft) og brystkreft (brystkreft). Legge merke til. Pasienter behandlet med bortezomib (cytostatisk medikament) bør ikke drikke grønn te eller unngå EGCG-produkter (epigallocatechin-3-gallat) for å være på den sikre siden, fordi det ikke kan utelukkes at effekten av bortezomib påvirkes.
  • Non røyking, Lav alkohol (≤1 drikke / d for kvinner, ≤2 drinker / d for menn), ikke være overvekt (18.5-27.5), og å få mye trening kan redusere kreftforekomst med opptil 70% og halvere dødeligheten med minst 50%.
  • Sports
    • Fysisk veldig aktive mennesker har lavere risiko for tykktarmskreft (kreft i tykktarmen og endetarmen).
    • Risikoreduksjon for hormonavhengige brystkarsinomer (brystkreft) er estimert til 30% (ca. to timers gange og en times sykling om dagen).
    • Kvinner med kolorektal kreft / kreft i tykktarmen (tykktarmen) eller endetarmen (endetarmen) (trinn I til III) - minst 18 timer ukentlig trening (“metabolsk ekvivalent test”) resulterte i en meget signifikant forbedring i overlevelse i ikke-metastatisk tykktarmskreft.
    • Fysisk aktivitet (minst 60 minutter med lett trening) hos menn reduserer svulstinsidens (12% ↓) og overlevelse (30 minutter reduserer dødeligheten med 33%) i tilfelle sykdom Konklusjon: jo mer trening, jo høyere er risikoreduksjonen. Minimum 30 minutters rask gange, jogging, eller sykling anbefales minst fem dager i uken (45 til 60 minutter er bedre). Andre idretter som svømming eller langrenn er også egnet.
  • Solbeskyttelse for forebygging av hudkreft, dvs. unngå akutt og kronisk UV-skade - på grunn av aktinisk keratose (kreftforløper, risikofaktor for squamous cellekarsinom), plateepitelkreft i huden), basalcellekarsinom (basalcellekreft) 10 ganger mer vanlig enn melanom), melanom.
  • Vitamin K-antagonister (VKA) - risikoreduksjon på 16% for ny kreft; brystkreft (brystkreft) 10%, bronkial karsinom (lungekreft) 20%, prostatakreft (prostatakreft) 31%; kjemobeskyttende effekt av warfarin muligens fordi legemidlet hemmer signalveien (GAS6-AXL) som fremmer tumorigenese uavhengig av antikoagulerende effekter